Le sommeil est essentiel pour régénérer son cerveau. Afin de mettre toutes les chances de votre côté pour passer une bonne nuit, il suffit d’appliquer quelques conseils de bon sens: – Vous éviterez évidement pour le dîner le repas trop copieux ou de faire de la gymnastique juste avant de dormir -Je vous conseille de

Épépinez les piments et coupez-les en fines tranches si vous en utilisez. Pelez les carottes et coupez-les en bâtonnets. Pelez la courge butternut et retirez les graines. Coupez la chair en morceaux de 1,5 cm. Faites chauffer l’huile dans un wok ou une casserole. Ajoutez la pâte de curry et les piments. Faites revenir 2

Le sommeil est la base essentielle d’une bonne santé. Physiologiquement, il permet à l’organisme de se régénérer et psychologiquement, il aide à évacuer les tensions et les pensées inconscientes par l’intermédiaire des rêves. Le nombre d’heures de sommeil dont nous avons besoin varie d’un individu à l’autre mais, globalement, on s’accorde à dire qu’en dessous

Dans la familles nombreuses des eucalyptus (ils sont plus de 600), le « globulus » est l’un de ceux qui se sont le mieux acclimatés en Europe. De ses feuilles bleutées on tire une huile essentielle idéale pour soigner les bronches. En diffusion dans l’air ambiant: -Infections respiratoires -Pour assainir l’air ambiant En dilution dans l’huile végétale

Bienfaits physiques: Fécondité féminine, conception invitro et insémination artificielle, SPM, symptômes menstruels et ménopausiques, reins, rhumes, coupures, blessures, troubles sanguins, palpitations cardiaques, rhume des foins, rétablissement après une maladie, opération, accident ou traumatisme. Surmonte les anxiétés sexuelles, vaginisme, échec à atteindre l’orgasme; troubles du comportement alimentaire. Les teintes rosées adaptent le couple à l’état parental.

Le Salon International du Mieux-être sera présenté pour une quatrième fois et se tiendra à nouveau au Centre de congrès et d’expositions de Lévis les 6, 7 et 8 septembre prochain. L’organisation recevra cette année rien de moins que plus de 120 spécialistes et intervenants Å“uvrant dans le domaine du mieux-être qui souhaiteront se faire

•Dans les sociétés modernes, la nouvelle agro-alimentaire et notre mode de vie favorisent l’apparition d’un déséquilibre participant à une évolution vers de nombreuses maladies chroniques insidieuses. •L’utilisation de produits toxiques appelés « Xénobiotiques » nous ouvre la porte vers un avenir incertain. Parmi ces xénobiotiques nous retrouvons les antibiotiques , la pilule, le tabac ,

Daniel ODIER considère le massage tantrique comme un art, comme une forme artistique à part entière. J’abonde complètement dans ce sens. Définition J’ai eu la joie d’assister à une intervention de Colette POGGI au Forum 104 lors d’une journée dédiée au thème « l’Art au service de l’émergence de l’être ». Elle s’est amusée à retrouver la

Viens prends place au cÅ“ur de la conscience « A la rencontre de nos personnages intérieurs » Quelle est donc cette réalité qui nous échappe pouvant créer notre malheur, nos échecs et nos maladies, comme notre bonheur, nos réussites et not…re bien-être? Appelés : facettes, côtés, archétypes, sous-personnalités, de nombreuses approches les ont décrites, toutefois

Bienfaits physiques: Rhumes d’hiver, syndrome de Reynaud, engelures, mauvaise circulation, ovaires, prostate, système nerveux central, os ou articulations, perte des chevaux, fatigue chronique. Pierre de modération, surtout en cas de régime et d’exercice extrême. Gardez une pierre roulée près d’une horloge si vous ou votre famille êtes constamment en retard. Source Le guide des cristaux

Le cyprès est un grand arbre méditerranéen qui peut atteindre 40 mètres de hauteur. es feuilles, les cômes (fruits) et les jeunes rameaux contiennent une huile essentielle aux étonnantes propriétés circulatoires. En bain de pieds, à raison de 10 gouttes diluées dans une base pour bain, ajoutées à une bassine d’eau fraîche: -Jambes lourdes, chevilles

Le jeûne à commencé il y a des milliers d’années, quand l’homme vivait de chasse et de cueillette et qu’il devait faire face au froid, au danger et à des périodes de disette. L’organisme s’est alors adapté en sachant biologiquement faire face à la pénurie et en jeünant naturellement de façon intermittente. Au plus profond

Si vous êtes sujet à des pulsions alimentaires que vous n’arrivez pas à contrôler, faites un petit essai, très simple. Au moment où vous allez vous jeter sur des produits gras, sucrés, salés et prendre un kilo en cinq minutes, croquez deux à quatre carrés de chocolat noir à 100% et décidez simplement que vous

Le giroflier est un grand arbre dont le bouton floral, appelé plus communément « clou de girofle », contient une huile essentielle puissamment bactéricide et antivirale. En diffusion dans l’air ambiant: -Pour éloigner mites et moustiques En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale: -Aphtes, gingivite, stomatite: dilué au 1/20ème

Faites cuire les pâtes en suivant les instructions de l’emballage. Pendant ce temps, coupez les betteraves en dés et ajoutez-les dans la casserole avec les pâtes 1 minute avant la fin de la cuisson. Égouttez les pâtes et les betteraves, puis remettez-les dans la casserole. Ajoutez la crème fraîche et les herbes. Salez et poivrez.

Bienfaits physiques: Fécondité, nausée, rétention de fluides, hormones, troubles menstruels, calculs biliaires et rénaux, faiblesse de la vessie, prolapsus utérin. Utile pour l’identité personnelle et les obsessions alimentaires liées à l’image de soi. Une sphère sur la table du repas encourage l’appétit et le sentiment de bien-être. Source Le guide des cristaux Commandez votre Sélénité

Les fascia sont des membranes situées à l’intérieur du corps et servent à contenir organes, muscles, os, nerfs, vaisseaux sanguins et lymphatiques. Ils jouent un rôle fondamental dans la préservation de la vitalité et de la santé de l’organisme dans son ensemble. Nous connaissons tous l’importance de la peau, l’organe qui présente la surface la

Bienfaits physiques: Abdomen, bas du dos, reins, organes génitaux, intestins, glandes surrénales, libido, orgasme, fécondité, carence en fer, troubles sanguins. Éveille le pouvoir personnel de gérer avec courage les troubles émotionnels ou le changement indésirable, guérit la maltraitance sexuelle et domestique, ainsi que les traumatismes. Bonne pour s’attaquer aux grandes questions et affronter les gens.

Battez les oeufs dans un saladier et ajoutez l’origan, la menthe et le persil. salez et poivrez. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle antiadhésive. Ajoutez les oignons rouges et faites revenir 3 à 4 minutes à feu vif, jusqu’à ce qu’ils commencent à brunir. Ajoutez les tomates, la courgette et les olives. Faites

La citronnelle est une grande herbe qui pousse dans les zones tropicales et est utilisée, en Inde et en Thaïlande, pour aromatiser la cuisine traditionnelle. La variété riche en citronnella est reconnue pour ses propriétés répulsives anti-insectes, mais aussi apaisantes et relaxantes. En diffusion dans l’air ambiant: -Pour ses propriétés répulsives anti-insectes En dilution dans