L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, recommande un massage par jour, à l’huile de sésame ou noix de coco, de la tête vers le bas du corps. Le massage est très efficace pour éliminer les toxines récalcitrantes, les toxines hydrosolubles sont éliminées via les reins, mais les liposolubles s’accumulent dans les tissus. Aujourd’hui, nous allons voir le

Le Zinc est un oligo-élément indispensable pour l’Homme, bien que trop souvent méprisé pour son appartenance au groupe des métaux lourds connus pour les intoxications qu’ils occasionnent. Notre organisme contient environ 2 grammes de Zinc, principalement à l’intérieur des cellules osseuses et musculaires. Le Zinc est aussi présent dans les cellules du foie, des intestins,

Il existe aujourd’hui de nombreux diffuseurs d’huiles essentielles, tous plus ou moins sophistiqués. Afin de vous aider dans votre démarche d’achat, voici un petit guide. La fonction principale d’un diffuseur d’huiles essentielles est de purifier l’air de la pièce, d’éliminer la plupart des pollutions afin de vivre dans un environnement plus sain, tout en diffusant

Même les dents peuvent tomber malades, la carie dentaire en est l’exemple parfait. Bien que nos dents soient a priori protégées dans notre bouche, elles sont confrontées à un environnement en perpétuel changement : variations du débit salivaire, nourriture, plaque dentaire… Qu’est-ce que la carie et comment survient-elle ? La carie est une maladie infectieuse

La conduite du souffle, c’est l’harmonisation e la pensée, de la respiration et du geste lent sous le contrôle de la pensée. Plus qu’un conceopt ancestral de la pensée taoïste, une formidable echnique de santé et de longévité pour tous. Exercice 1 : les secouements pour charger le Chi La conduite du souffle n’est pas

Comment retrouver assurance et équilibre au travail quand le stress, la pression hiérarchique et celle des résultats vous rongent? A l’heure du retour au naturel, le Yoga peut vous aider. Ni recette miracle, ni préparation spéciale: soyez juste ouvert et pratiquez le plus souvent possible. Voici comment…  Le temps consacré à faire du yoga conditionnerait

Retrouvez la toute nouvelle émission radio « VOYAGE ET SENS« , réalisée par Julien Peron et Patricia Penot sur radio médecine douce dès demain 18H00 ! « Voyage et Sens », une émission pour donner envie de voyager avec un nouveau regard sur les choses, découvrir des lieux magiques, mieux connaître les cultures, les populations et l alimentation locale,

Il est essentiel de connaitre les bases de l’équilibre individuel et des relations interpersonnelles pour améliorer la relation du couple, qui est le fondement de la stabilité familiale et sociale, n’en déplaise aux humains défroqués. Explications et conseils pratiques. La cellule de base Une famille réunit des personnes partageant un lien de parenté. Elle est

À une époque où l’offre en thérapies manuelles, en méthodes psychologiques ou en approches spirituelle s’étoffe tous les jours, l’acupuncture, l’ostéopathie ou le yoga ont acquis leurs lettres de noblesse. Cependant, les thérapies psycho-corporelles restent encore méconnues. Repérages au pays de l’énergie entre psyché et soma. Les thérapies psycho-corporelles proposent une compréhension holistique de l’petre

L’Ayurveda, appelé aussi « science de la vie » ou « connaissance de la vie » est une science millénaire originaire de l’Inde antique. L’Ayurveda a été transmise par les Rishis (Sages) de L’Himalaya en 5000 avant JC. C’est, en plus d’être un système médical complet, une philosophie et un art de vivre: chaque être humain peut trouver l’équilibre

« L’art interne » est proche des notions de philosophie chinoise comme l’énergie, le yin et le yang, la perception… Un art de vivre encore utile de nos jours. L’art interne repose sur la capacité du qi à atteindre l’excellence grâce à des gestes permettant d’intensifier et de changer la perception de l’énergie. Affaire de perception L’énergie a été

Du lundi au vendredi, jusqu’au 31 décembre, via Skype, organisation de conférence, de 9 h 30 à 10 h 15 et de 18 h à 18 h 45. Thème : « Les fêtes de fin d’année, ce qu’elles éveillent en nous ». Coût 25 €/personne. Vous n’avez pas skype, un entretien téléphonique en individuel est possible, tout comme pour

Art chinois millénaire, le Feng Shui est un art visant à créer l’équilibre dans son environnement en se basant sur le principe du yin et du yang. Le Yin est nuit tandis que le Yang est jour. L’hiver, les journées raccourcissent et le corps reçoit moins de lumière. Un déséquilibre naît alors en faveur du Yin

Avec l’arrivée de l’hiver, il faut porter plus d’attention à la rate et l’estomac, aux effets de la circulation de l’énergie dans les méridiens et à l’organisation des cinq organes. Pour cela, vous pouvez entreprendre du Yin Yang Training , une pratique qui a pour but de faire circuler l’énergie dans l’ensemble corps, de développer la coordination

La notion d’équilibre, omniprésente dans la pratique du yoga, rythme nos vies et nos actes. A long terme, l’équilibre nous est essentiel et nous avons besoin de lui pour nous sentir harmonisés et vivre équilibrés avec nous-mêmes. Nous avons une attitude ambigüe vis-à-vis de l’équilibre. D’un coté, nous voulons un équilibre sentimental mais de l’autre

La ménopause correspond à l’arrêt définitif des règles ainsi que la cessation de l’ovulation et de la sécrétion par les ovaires des hormones sexuelles, cela apparaît  généralement entre 45 et 55 ans. La ménopause est dites installée après douze mois consécutifs sans règles. Mais avant cet arrêt définitif, les menstruations sont irrégulières, on parle de

La souplesse du Taïchi Chuan et sa douce lenteur vous tentent? Les solides positions du Qi Gong vous tapent dans l’oeil et dans le ventre? La circulation du chi vous remplit de vitalité et de plaisir? Pas de doute, les arts internes et énergétiques sont faits pour vous. Ne vous arrêtez pas à la forme

La médecine traditionnelle chinoise nous enseigne que l’automne est la saison du Poumon et du Gros Intestin, rattachés à l’élément Métal, lequel gouverne les parasites « psychiques » voleurs d’énergie. Heureusement, les 7 dragons les pourchassent et restaurent votre vitalité. Explications point par point… d’acupuncture. Pour comprendre, vous devez déjà connaître la doctrine des cinq éléments: l’élément

Le massage thaïlandais consiste en une série de postures de yoga effectuées sur un matelas. Par des étirements et massages du réseau de lignes d’énergies, les tensions sont soulagées et le corps est assouplit. Le thaï yoga massage (TYM) est apparut il y a 2500 ans dans le nord de l’Inde. Il a été inventé par

Le stress, l’angoisse, l’anxiété peuvent gâcher notre vie et affecter gravement notre santé aussi bien physique et mentale s’ils sont mal gérés. Le stress c’est quoi ? C’est une forme de tension nerveuse qui se déclenche dans les situations difficiles qui requièrent une adaptation : sentiment de danger, de crainte, d’insécurité, de désespoir, d’anxiété, de