Une pratique de Yoga Kundalini qui nous montre comment se libérer d’une dépendance ou d’une addiction en se reconnectant avec notre identité la lus authentique. Il est bénéfique, il développe la capacité pulmonaire, tonifie les épaules, la gorge et le cou, réduit l’anxiété, stimule la thyroïde, augmente le sens de la confiance en soi. A contrario, il est prescrit lors de migraine,  de torticolis,

Développer l’attention est la clé qui nous permet de sortir de notre mode de fonctionnement habituel afin d’entrer dans l’espace de méditation. Pour nous y exercer, nous pouvons recourir à un support. Vous pouvez pratiquer cet exercice assis en tailleur, en demi-lotus ou sur une chaise, en veillant à garder le dos droit. Installez-vous confortablement

Dans un pays comme l’Indonésie, archipel composé de 17 000 îles, connaître la nature et ses secrets, maîtriser le pouvoir des herbes reste essentiel. Le jamu traditionnel, cet «élixir de vie», tonique à base d’herbes et de racines venu du fond des âges, en fait partie… Ici, la silhouette de la jamu genong (vendeuse de

Ce sont des élèves particuliers, privés de liberté, le temps de quelques mois ou pour de très longues années. Dans ce vacarme de souffrances infligées et subies, dans le bruit métallique de l’enfermement, l’immense puissance du yoga se révèle parfois au détour d’un cours. Le yoga en prison est une libération mentales pour les élève

Postures et mouvements formes et fitness. Combattre le mal de dos sans vous shooter aux anti inflammatoires ? L’assise au bureau, le couchage, les chaussures, le sommeil ? Une chose est sure : l’activité physique doit être encadrés pour ne pas aggraver les tensions musculaires et provoquer des lésions graves. 1) Commencez par un étirement latéral Il

Épistémologue, métaphysicien, auteur de nombreux livres aux Editions Ganymède et chez Louise Courteau  MERCREDI 14 NOVEMBRE 2012  (entrée à 19 h 30, début avant 20 h) « GUERIR C’EST COMPRENDRE. Les problèmes psychologiques sont-ils liés à l’incompréhension métaphysique ? Notre relation à l’univers dépend-elle de notre attitude vis-à-vis de nous-même ? Peut-on aller au bout de la connaissance

L’essor des thérapies quantiques Basée sur les découvertes de la physique quantique, une nouvelle façon de se soigner fait de plus en plus parler d’elle. Son postulat : nos cellules émettent des informations, qui déterminent notre état de santé et sur lesquelles il est possible d’agir. Explications. L’information comme unité de compte Au pays de

Le stress est un mal de notre époque. Avec l’ostéopathie énergétique, les trésors de la médecine chinoise nourrissent une écoute active du corps à main nue en suivant les méridiens sur la voie de l’équilibre. Des symptômes qui font aujourd’hui partie de notre quotidien surmené. L’organisme se dérègle, le corps s’affaiblit et la maladie parfois

  Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience Formation en 8 semaines Objectifs : • Apprendre à gérer ses pensées négatives (ruminations) • Développer sa concentration • Améliorer ses performances • Trouver un équilibre intérieur Contenu : • Enseignement guidé de méditation • Exercices de pleine conscience • Étirement doux • Partages d’expériences

Bonjour à vous, L’Automne est dejà bien avancé, et nous arrivons sur Novembre …. L’Energie de l’Hiver nous pousse de plus en plus à l’intérieur de nos maison, et de nous même. En cette saison nous allons favoriser la chaleur dans nos Reins : – Pensez à vous couvrir la zone lombaire – Chauffez vos

Chakra dérivé du sanscrit qui signifie roue ou disque, prononciation phonétique « tchakra », en IAST : cakra ; pali : chakka ; chinois: 轮 ; tibétain : khorlo ; indonésien et javanais : cakra est le nom sanskrit traditionnellement donné à des objets ayant la forme d’un disque, parmi lesquels le soleil. Le terme est aujourd’hui plus connu pour désigner des « centres spirituels » ou « points de jonction de canaux d’énergie » issus d’une conception du Kundalinî-yogaet qui pourraient être localisés

Le bonheur d’une respiration libre et harmonieuse est la meilleure arme anti stress du marché ; elle est accessible à tous à condition de pratiquez dans les règles. Vous avez sûrement déjà entendu parler du Prânayâma ? Cette technique tirée des grands classiques de l’Inde millénaire qui nous a légué le Yoga et l’Ayurveda est

Pour être zen et conserver forme et santé, la diététique du yin et du yang est une option à regarder de plus près. Etes-vous plutôt ying ou yang ? Car votre typologie peut-être déterminante, tant du point de vue de votre santé que de votre bien-être ou plus généralement de votre équilibre; Essence de la

On parle des maladies. Et si elles n’étaient que le résultat d’un déséquilibre général provoqué notamment par des désordres alimentaires ? Contre l’encrassement et les surcharges humorales pathogènes, ayez le reflexe naturopathie et détox entre mono diète et régime maigre. Nous possédons une force intelligente appelée « force vitale » qui est en nous et qui lutte

 A NOTER DANS VOTRE AGENDA !  UNE JOURNEE D’ INITIATION WUTAO BASE DIMANCHE 25 NOVEMBRE 2012 de 10h00 à 12h30 / 13h  et de 14h30 à 17h00 Salle des Templiers – 1er étage Nous prendrons le temps d’aborder durant cette journée les principes de bases du Wutao debout,  Assis et au sol, ainsi qu’une partie

La médecine traditionnelle andine fait partie intégrante de la culture amérindienne. Elle englobe l’univers dans une vision simple de la vie. La connaissance de la nature est un don fait à chaque être humain. La médecine Andine agit sur l’individu mais aussi sur le groupe. Pour la comprendre, il est important de connaitre la cosmovision et la

L’Ayurveda considère que l’objectif de toute programme de soins est d’éliminer les toxines afin de garantir digestion, assimilation et élimination optimale. La ligne de forme n’étant qu’une conséquence d’un corps qui fonctionne en harmonie et durablement. Ces fameuses toxines, on peut douter de leur existence ou de leurs effets néfastes, mais l’ayurveda nous confirme qu’elles

On ferme les yeux pour trouver la juste concentration, pour explorer sa propre histoire et son inconscient. Tout cela pour vivre le présent en pleine conscience. La signification littérale de « Dharana » est « concentration », à partir de la racine sanskrite Dhr qui signifie « tenir ». C’est le 6ème membre du yoga de Patanjali et c’est aussi la voie qui mène à

Le thé, comme j’aime le thé… glacé ou chaud, été comme hiver. Au jasmin, à la rose, en infusion, vert, blanc ou noir… c’est pour ainsi dire ma boisson favorite. Selon la légende chinoise, l’utilisation du thé comme boisson serait apparue en l’an 2737 avant notre ère, quand des feuilles se seraient détachées d’un arbre pour

1. Yoga du son Depuis 1982,  Isabelle Jouck anime des ateliers où la voix est utilisée comme un moyen de renforcer notre monde intérieur en l’alignant et le chouchoutant de fréquences sonores variées. En bonus a cet aspect déjà très gratifiant, les exercices vocaux conduits en cercle aboutissent au phénomène d’intelligence collective qui ouvre des portes