Le début de l’année est signe de renouveau, et c’est un moment idéal pour mettre en place de nouvelles habitudes. Voici des idées de rituels à intégrer dans son quotidien pour que 2019 soit une année placée sous le signe du bien-être et du développement personnel ! Résolution n°1 : Un exercice physique une fois

Si vous aussi, le printemps vous donne des ailes, cet article est pour vous ! En effet, symbole de renouveau, cette saison nous donne envie de passer à l’action ! Voici des étapes pour y parvenir et ainsi, se servir des belles énergies régénératrices du printemps pour semer des graines pour la construction d’une vie

Pour beaucoup, le réveil est un combat quotidien ! Pourtant, il marque le début d’une nouvelle journée et nous devrions être heureux et reconnaissants pour cela. Alors, comment transformer un réveil difficile en véritable cadeau de la vie ? Voici un mix de conseils qui peuvent changer votre quotidien. Je respecte mon rythme naturel Il

Nous sommes nombreux à avoir pris des bonnes résolutions. Seulement voilà, force est de constater qu’en pratique, ces bonnes habitudes ne sont pas si faciles à tenir. Voici quelques astuces pour mettre en place une nouvelle habitude (et la garder !).  Voyez petit L’idée ici, c’est de ne pas trop être ambitieux et de rester