Souvent ignorées ou refoulées, nos émotions font pourtant de nous un être vivant et sont notre meilleur guide. Malheureusement, on ne nous offre pas un guide de gestion des émotions lors de notre parcours scolaire, et notre état émotionnel peut bien nous jouer des tours. Pourtant, il est primordial d’apprendre à écouter les messages du

Avez-vous déjà eu cette impression de stagner ? La sensation de ne pas être en phase avec votre propre vie ? Pour prendre un nouveau départ, le changement vient directement de nous ! Voici huit choses à effacer de votre vie pour bien redémarrer. Une des premières clefs, pour prendre un nouveau départ, c’est d’apprendre

Avez-vous l’impression d’être pleinement en accord avec vous-même, ou plutôt de jouer un rôle au quotidien ? Aujourd’hui on avait envie de vous encourager à devenir vous-même, pleinement ! Voici six bonnes raisons de lâcher-prise, et d’enfin oser être soi ! Réussir à être soi-même, sans masque et totalement en phase, ce n’est pas toujours

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille, et nous passons parfois par des routes sinueuses, des périodes durant lesquelles nous n’avons pas envie de nous lever le matin, pas envie de travailler, pas envie de rigoler… Voici quelques astuces pour retrouver sa motivation ! L’art du recentrage Pour se construire la vie qui

Il y a certaines attitudes que nous adoptons tellement naturellement que nous oublions qu’elles nous gâchent véritablement la vie. Envie d’une vie plus sereine, heureuse et épanouie ? Commencez par modifier ces mauvaises habitudes, que nous avons tous ! Arrêtez de gaspiller de l’énergie à regretter les erreurs du passé, ou toutes les choses que

Comment vous définissez-vous ? Par votre nom ? Votre profession ? Vos qualités ? Mais est-ce vraiment la personne que vous êtes ? Laurent Gounelle nous invite dans une conférence TEDx à explorer notre vrai moi, en regardant derrière toutes les représentations qui nous éloignent de qui on est vraiment, et ainsi, devenir pleinement soi-même.

Notre enfant intérieur représente ce que nous sommes, sans les barrières et croyances limitantes que nous avons développés en devenant adultes. Le fait de se reconnecter avec lui permet de se retrouver avec son moi profond, et ainsi d’avancer sur son chemin de vie avec cohérence… Le poids du passé Bien souvent de manière inconsciente,

Pour évoluer, s’élever, et s’éveiller spirituellement, il y a une chose primordiale : abandonner son ego. Vous savez, cette petite voix dans notre tête qui murmure sans arrêt. Voici quelques conseils pour le reconnaître et lui échapper, et stopper ainsi cet éternel combat de l’âme contre l’ego. Beaucoup vont se demander : Si je ne

Les personnes empathiques sont souvent très compréhensives, humaines, et possèdent une réelle capacité à faire du bien aux autres. Mais quand il est mal contrôlé, ce don d’empathie peut être une grande source d’épuisement. Alors, comment le maîtriser ? C’est quoi être empathique ? Une personne empathique est quelqu’un de très sensible et émotif, qui