Et si on ramenait un peu de paix dans notre quotidien ?
- Written by julien
Dans un quotidien surchargé et rythmé par une série de hauts et de bas, nous pouvons vite avoir tendance à nous sentir épuisé physiquement, émotionnellement et spirituellement. Et si nous ne prenons aucun temps pour nous ressourcer, nous finissons par nous sentir vidé. Voici 6 pratiques à intégrer à votre quotidien pour ramener la paix
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Publié dans Actualité bien-être
Tag(s) déconnexion, développement personnel, digitale detox, méditation, nature, paix, paix dans la vie, paix intérieure, pardon, pardonner, pensée positive, plein potentiel, Pleine Conscience, Prendre du recul, relativiser, respiration, se liberer, visualisation
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Bien-être : Faites une detox digitale !
- Written by julien
Entre notifications Snapchat, course aux likes sur Facebook, flux de SMS, appels à répétitions… Nous ne sommes finalement que très rarement ancrés dans l’instant présent, connectés à nous-même et à ce qui nous entoure. D’après les stats, on consulte notre smartphone environ 200 fois par jour ! Il est donc peut-être temps de faire une
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Publié dans Actualité bien-être, Bien-être et médecine douce, Santé & Bien-être
Tag(s) addiction, connexion, digitale detox, méditation pleine conscience, moment présent, vivre pleinement
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