Vous avez envie de vous initier à la méditation; ce stage vous fera découvrir différents types de méditation: méditation de pleine conscience, méditation yogique, méditation taosite, méditation tibétaine.

Les mots ont un puissant pouvoir de guérison. Quand nous parlons, nous envoyons de l’énergie dans l’univers et cette énergie nous revient. Voici cinq phrases que nous devrions prononcer chaque jour, afin d’entretenir inspiration et motivation ! 1/ Je le mérite Le manque d’estime de soi est un réel fléau et un grand frein dans

Et si le déroulement de notre vie dépendait de nos matins ? Et si mettre en place des rituels dès le réveil avait le pouvoir de nous transformer littéralement ? C’est ce que prône le Miracle Morning, best-seller mondial qui nous invite à revoir notre façon de commencer la journée, et donc, d’aborder la vie.

Appelés aussi « pensées positives » ou affirmations, les mantras sont des phrases préconçues ou créées par nous-même selon nos besoins. Ce sont des outils efficaces à utiliser pendant une méditation, lors d’une séance de yoga ou bien simplement pendant notre petit déjeuner. Inspirés des traditions hindous ou bouddhistes, les mantras sont puissants contre le