Vous avez envie de vous initier à la méditation; ce stage vous fera découvrir différents types de méditation: méditation de pleine conscience, méditation yogique, méditation taosite, méditation tibétaine.

Et si le déroulement de notre vie dépendait de nos matins ? Et si mettre en place des rituels dès le réveil avait le pouvoir de nous transformer littéralement ? C’est ce que prône le Miracle Morning, best-seller mondial qui nous invite à revoir notre façon de commencer la journée, et donc, d’aborder la vie.

Appelés aussi « pensées positives » ou affirmations, les mantras sont des phrases préconçues ou créées par nous-même selon nos besoins. Ce sont des outils efficaces à utiliser pendant une méditation, lors d’une séance de yoga ou bien simplement pendant notre petit déjeuner. Inspirés des traditions hindous ou bouddhistes, les mantras sont puissants contre le