Garder le sourire dans des périodes difficiles de notre vie n’est pas chose facile pour tout le monde. Pourtant, au même titre que la patience, l’optimisme et la joie de vivre ça se cultive ! :). Pour cela il faut commencer par vous couper de toute chose négative qui peut nuire à votre tranquillité d’esprit.

On se recentre. Qu’est ce qu’un mandala ? Mandala est un terme sanskrit qui signifie centre, cercle. C’est un art sacré depuis des millénaires et dans de nombreuses traditions. Les mandalas représentent l’Etre, l’Univers. Ils sont un support à la méditation et permettent de se recentrer, de retrouver l’essentiel. Durant cette journée nous libérerons notre potentiel

Et si l’on méditait? Voilà maintenant plus de 20 ans que je suis tombé dans la marmite du développement personnel et je suis ravis de voir cet engouement ces 5 dernières années pour la méditation et le yoga. Nous étions vite jugé à l’époque de mouvement hippie voir sectaire, force est de constater que les mentalités

Quelle-est notre place dans cette société? Large débat me direz-vous 🙂 je vais donc essayer, modestement, d’apporter mon éclairage sur le sujet, un point de vue qui ne tient qu’à moi évidement. Pour rentrer dans le vif du sujet, la place que nous avons dans notre société et très loin de ce que l’on peut imaginer.

Pourquoi méditer? On peut se poser la question ! Pourquoi méditer, qu’est-ce que cela peut bien nous apporter de s’asseoir au calme, fermer les yeux et respirer. Cela paraît tellement simpliste qu’on est en droit de se poser la question. La méditation est tout simplement un merveilleux outil pour prendre soin de soi. Par le simple

Trouver le temps pour méditer. Malgré le peu de temps que cela nécessite, il est évidemment possible que votre vie ne s’y prête pas. Si vos horaires de travail sont décalés, si il y a beaucoup trop d’agitations dans votre domicile, si vous vous déplacé souvent…autant de facteurs qui peuvent vous empêcher de mettre en

Méditer tous les jours. Les moines bouddhistes méditent évidement tous les jours dans le cadre de leur dévotion religieuse, nous ne sommes pas tous des moines 🙂 en revanche méditer tous les jours peut nous apporter beaucoup de bien :). Les différentes approches de la méditation sont nombreuses et la conclusion et la même pour toutes,

La méditation est bonne pour le corps et l’esprit. Les recherches les plus récentes en neurobiologie apportent leur éclairage sur les effets de la méditation. Une concentration beaucoup plus importante, amélioration du sommeil, …la méditation favorise les connexions neuronales, elle participe ainsi à lutter contre la perte de neurones avec le temps. Une autre étude comparait

Quelle place accorder à la méditation? Face à une société tournée vers l’argent, le matérialisme, l’individualisme et la performance, quelle place faire à la méditation? Est-il possible de rester zen de nos jours? 🙂 Oui oui et re oui 🙂 La méditation nous apprend à s’écouter intérieurement pour ne plus subir le rythme de la vie

Méditer c’est faire le vide. La méditation n’est pas seulement une question de posture et de respiration, c’est également mettre son cerveau en mode méditatif :).  Mais alors comment faire pour faire le vide? Le secret se trouve dans le lâcher prise ! Le graal de la méditation est le détachement et non l’accomplissement. Laissez-vous aller

Les mardis de 12h30 à 13h30 Les mercredis de 10h à 11h A l’Espace THOTH’M 35-37 rue Beaubourg 75 003 Paris Elles sont une aide précieuse pour tous ceux ou celles qui veulent amener un peu plus de sérénité dans leur vie. Ces méditations sont créées pour l’homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient

Le 4eme album des Voyages de Loriane, « L’AUTOMNE » fait sa rentrée ! – Offre spéciale… 1,50€ jusqu’au 26 Septembre ! Vous pouvez Télécharger ce CD ici : http://www.loriane-music.com/index.php?a=p&p=a-130902124431 Loriane Peloso vous invite à savourer les récoltes de l’automne, à profiter du temps qui passe instant après instant. La lumière décline progressivement et cette énergie d’automne nous

Toutes les occasions sont bonnes pour méditer. La méditation, comme beaucoup d’autres disciplines, porte de fausses étiquettes de moines ermites cherchant l’illumination. Ce qui est chouette dans la méditation c’est qu’on peut la pratiquer a peux près partout et qu’une vingtaine de minutes suffisent. On peut donc considérer que sur une journée de 24h la méditation

La méditation, c’est du silence, de la concentration, du calme et surtout du bien-être ! La méditation nous permet d’élever notre niveau de conscience et augmente la connaissance de soi. Je ne connais aucun médecin qui aurait déconseillé de pratiquer la méditation :). En essayant de l’aborder avec sincérité on comprend très vite ce qu’elle

Du 19 au 23 mars 2014 Le Bali Spirit Festival regroupe les plus grands instructeurs de yoga et de danse international, c’est un événement spirituel qui célèbre le yoga, la danse, la musique et la fusion des cultures orientale et occidentale à travers les arts. INSCRIVEZ-VOUS

Pratique méditative du geste et de la voix, animé par Marie-Dominique Linder, enseignante en pratique méditative. En résonance avec l’automne qui nous prépare au dépouillement de l’hiver, il s’agit de s’offrir un espace de disponibilité pour apaiser le tohu-bohu du mental et laisser la place aux gestes et sons et au silence. L’arbre aux étoiles –

Durant l’atelier, peinture et méditation alterneront et nous laisseront découvrir en silence et sans jugement les images de notre for intérieur. Animé par Engelmarie Sophie et Patricia Galbrun. L’arbre aux étoiles – Ecolodge en estuaire de Seine – Normandie INSCRIVEZ-VOUS

Indianiste, écrivain et traductrice du Dalaï Lama, nièce de sœur Emmanuelle, Sofia Stril-Rever propose une invitation à la joie et au partage des beautés de la nature, dans un jardin enchanté. Une occasion de se ressourcer par un yoga de l’énergie et une méditation accessible à tous. Amener une couverture ou un coussin, ainsi qu’un

Les racines indiennes de la méditation. C’est surement en Inde qu’on trouvent les racines les plus profondes de la méditation qui daterait de plus de 5 000 ans. L’Inde est le berceau des arts méditatifs. Le phénomène serait explicable par le climat qui pousse à ralentir le rythme de vie, à la mousson qui oblige les

C’est quoi pour vous la méditation? L’image d’un moine asiatique dans un temple les jambes croisées, les yeux fermés et plongé dans une concentration dès plus profonde? La méditation tire ses origines de l’Orient et du Proche-Orient et s’est tout doucement introduite en Occident ce dernier siècle. La méditation remonte surement à nos premiers ancêtres