Dans un quotidien surchargé et rythmé par une série de hauts et de bas, nous pouvons vite avoir tendance à nous sentir épuisé physiquement, émotionnellement et spirituellement. Et si nous ne prenons aucun temps pour nous ressourcer, nous finissons par nous sentir vidé. Voici 6 pratiques à intégrer à votre quotidien pour ramener la paix

Nous sommes souvent en conflit avec le monde extérieur, mais nous avons tendance à oublier que le plus grand conflit de notre vie, c’est celui que nous entretenons contre nous-même ! Alors, envie de vous libérez ? Il est temps de vous pardonner ! Certaines choses peuvent être compliquées à faire, et le pardon en

Entre la course effrénée du quotidien, les pensées négatives compulsives ou encore le climat sociétal anxiogène, il peut être difficile de se recentrer et de se concentrer sur les valeurs simples de la vie. Pourtant, ce n’est que de cette façon que l’on peut retrouver l’harmonie personnelle et avec les autres… Voici la règle d’or

Notre enfant intérieur représente ce que nous sommes, sans les barrières et croyances limitantes que nous avons développés en devenant adultes. Alors, comment se reconnecter avec lui et ainsi retrouver son moi profond ? Ceci passe bien souvent par différentes étapes de guérison… Bien souvent de manière inconsciente, le poids de notre passé, de notre

Nous passons une grande partie de notre vie à faire attention aux autres, à s’adapter aux besoins de notre entourage, de la société… Mais à quel moment prenons-nous en compte nos propres besoins ? Quand écoutons-nous notre propre appel intérieur ? Est-ce que nous donnons vraiment de l’attention à nos pensées, nos sentiments? Il est

Notre corps se souvient de toutes les étapes de notre vie, et nous aide même parfois à retrouver la mémoire ! Et c’est sur cela que travaille la psychanalyse corporelle, qui réunit le corps et l’esprit afin de dévoiler avec précision nos souvenirs et ce qui fonde notre personnalité. Présentation de cette méthode pas comme

Nous sommes la personne la plus importante de notre vie, celle avec qui nous passerons le plus de temps, et paradoxalement, nous sommes bien souvent celle à laquelle nous prêtons le moins d’attention… Il est temps de réapprendre à s’aimer ! Ah l’amour ! Ce sentiment que nous recherchons tous et qui régit nos humeurs

Selon les situations, il peut être parfois très difficile de pardonner. Pourtant, c’est une clef primordiale pour atteindre la paix intérieure, et c’est un des plus beaux cadeaux que l’on peut faire à soi, et aux autres. Voici quelques repères pour vous aider à cheminer vers le pardon. Admettre sa blessure : Cette première étape

Notre enfant intérieur représente ce que nous sommes, sans les barrières et croyances limitantes que nous avons développés en devenant adultes. Le fait de se reconnecter avec lui permet de se retrouver avec son moi profond, et ainsi d’avancer sur son chemin de vie avec cohérence… Le poids du passé Bien souvent de manière inconsciente,