Dans un quotidien surchargé et rythmé par une série de hauts et de bas, nous pouvons vite avoir tendance à nous sentir épuisé physiquement, émotionnellement et spirituellement. Et si nous ne prenons aucun temps pour nous ressourcer, nous finissons par nous sentir vidé. Voici 6 pratiques à intégrer à votre quotidien pour ramener la paix

Décidément, voici un début d’année fort en émotions ! Après les éclipses du mois de Janvier, la nouvelle lune du 4 février sera celle de la libération, une notion bien connue du signe du Verseau, dans lequel les énergies de cette lunaison auront lieu. Alors, prêts à lâcher prise ?! Les différents aspects de la

Nous avons tous tendance à prendre la vie un peu trop au sérieux, et à dramatiser des choses qui n’en valent pas la peine. Nous grandissons en pensant que la vie est quelque chose de compliqué, et avançons en étant accompagnés de tout un tas de problématiques. Envie de changer de regard ? Voici quelques

Sans même que nous le réalisions, certaines de nos habitudes de vie, de nos schémas de pensées bien ancrés, sont littéralement des voleurs de joie. En prendre conscience, c’est le début du chemin vers la connaissance de soi. N’acceptez plus que l’on vous vole votre joie ! Focaliser son regard sur les autres Nous pouvons

Qui n’a jamais été blessé ? Qui n’a jamais vécu une rupture, une trahison, un deuil… Ces épreuves font partie intégrante de nos vies, et si nous avons le courage de les voir comme des forces plutôt que comme des faiblesses, nous atteignons l’état de résilience qui est le chemin vers la paix intérieure… C’est

Connaissez-vous ces situations pesantes qui deviennent parfois tellement difficiles que nous ne savons plus quelle attitude adopter ? Maintenir sa position ? Lâcher-prise ? Dans ces cas-là, rien de tel qu’une bonne prise de recul pour y voir plus clair ! Mais quand ce sont des situations qui nous tiennent à coeur, ceci peut parfois

De nos jours la vie ressemble plus à une course contre la montre qu’à un long fleuve tranquille qui s’écoulerait paisiblement. On court après le temps, pour ne pas en perdre, pour en gagner, jusqu’à souvent oublier de vivre l’instant présent. Notre vision moderne du monde est indissociable de la notion de temps. Il est