Le stress en période d’examen, regarder l’objectif

Le trac, c’est la peur de ne pas y arriver. C’est l’attention portée sur l’épreuve, la difficulté à venir. C’est le doute qui empêche d’être soi. Qu’est ce que cela prendrait de faire une petit pause de 5 mn tous les jours et de regarder au delà des obstacles, vers la ligne d’arrivée? Quoi que