Transformer la colère et retrouver l’apaisement
- Written by julien
La colère est un frein à l’accession de nos besoins. Et bien souvent, elle est complètement irrationnelle ! Elle provient d’un conditionnement qui s’appuie sur un schéma de pensée et de réaction automatiques dans des situations que nous interprétons comme des sources de frustration ou d’agression. Mais qui dit schéma, dit modifiable ! En effet,
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Publié dans Actualité bien-être, Développement personnel
Tag(s) bienveillance, colère, compassion, développement personnel, transformer la colère, trouver l'apaisement
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