Biosappia, Vittoz comme technique anti-stress, c’est le bon sens … et aussi scientifique ?

On sait bien, dès qu’on pratique un peu, que le Vittoz, l’attention au moment présent, la Biosappia, la nouvelle mode de la pleine conscience, sont toutes des techniques importantes de retour à soi, de recentrage, de détente et de réancrage dans nos ressources. A notre époque, c’est d’ailleurs non seulement important, mais c’est pratiquement devenu