Demain c’est la rentrée scolaire ! Déjà diront certains…ouf diront d’autres !

Les enfants comme les parents vont retrouver un rythme…A chacun de ne pas se laisser, se sentir dépassé par le quotidien qui file trop vite !

Pour  tous les enfants entre 3 et 11ans fréquentant l’école publique une grande nouveauté cette année : Les temps d’activités périscolaires se généralisent. Un grand changement en termes d’organisation pour tous les acteurs de la vie scolaire, pour les parents et les enfants.

Le but de ces nouveaux rythmes scolaires est le BIEN-ÊTRE des enfants…

Nous voici chers professionnels du Bien-être dans notre domaine et nous avons il me semble un rôle, une carte à jouer.

En tant que sophrologue j’interviendrai chaque semaine dans 3 écoles.

Dans ces échanges avec les enfants que je vis depuis 5 ans puisque j’anime des séances pendant les vacances dans les centres de loisirs, je propose une sophrologie ludique, vivante adaptée.

J’alterne les rythmes, les mouvements. Je les interpelle sur ce qu’ils ressentent, sur ce qui se passent en eux. A travers les « jeux » nous abordons tout un monde de sensations, d’émotions qui leur est souvent inconnu… ou sur lequel ils ne prennent pas le temps de s’arrêter déjà ! Cela leur permet de mieux se connaitre. C’est une première approche de la conscience de soi !

Ensemble ils se découvrent les uns les autres, ouvrent les yeux sur leurs différences, leurs richesses.

Prendre sa place dans le groupe en acceptant les autres voici un bel enjeu ! C’est un début.

Une approche de la respiration permet de favoriser la concentration et de gérer le stress quand il est question de réciter sa poésie devant la classe ou de faire des évaluations…

Les temps de relaxation avec musique douce, la création de mandalas sont aussi très appréciés.

Il me semble que nous pouvons tous proposer nos talents à condition de le faire avec sérieux et surtout bienveillance.

J’aurais l’occasion de rencontrer d’autres professionnels comme des relaxologues, astrologues, des amateurs de bonne et saine cuisine alors pourquoi pas vous ?

C’est l’opportunité il me semble de faire découvrir aux enfants, des richesses qu’ils ne connaissent peut-être pas…de les éveiller à d’autres talents chez eux, à des envies, à s’ouvrir à eux-mêmes, aux autres.

Bonne rentrée à tous

Sophrologue-Formatrice-Réflexologue Plantaire-Karine Palley-Rhône Alpes

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