La Gestalt Thérapie se focalise sur la prise de conscience de l’expérience actuelle en cours (dans « l’ici et maintenant » et « comment »). Elle réhabilite l’émergence du ressenti émotionnel et corporel et développe une perception globale de la personne, en unifiant ses dimensions affectives, sensorielles, intellectuelles, sociales et spirituelles.La Gestalt (terme signifiant "structure", "mise en forme") cherche à établir un contact authentique avec les autres et permet à chacun d’identifier sa manière d’ « être-au-monde ».

La Gestalt Thérapie et sa théorie ont été fondées vers 1950 par Dr. Frederick Perls (Psychiatre et Psychanalyste), Laura Perls, Paul Goodman et Isadore From. Elle se situe à la croisée de la psychanalyse, des approches psychocorporelles d’inspiration Reichienne et des thérapies existentielles et phénoménologiques. La pensée « Gestaltiste » est une approche originale, authentique, naturelle de la vie, c’est-à-dire de la pensée, des actions et de la sensibilité de l’être humain.

Cette thérapie ne s’attache pas seulement à comprendre nos difficultés par le « pourquoi » mais vise à expérimenter des pistes de solutions nouvelles par le « sentir comment » mobilisateur de changement.

Le coaching individuel est l'accompagnement d'une personne dans le cadre d'une relation de confiance, vers l'atteinte d'un objectif personnel dans son cadre professionnel et/ou privé. L'intention de changement, d'évolution doit être consentie, affirmée par la personne et la conduit à des mises en action concrètes qui vont dans le sens de l'objectif contractualisé entre elle même et le coach. Le coaching se déroule selon un processus, dans le cadre d'un contrat formalisé et conformément à une Déontologie, tous ces éléments contribuent à renforcer l'engagement et donc des résultats pour la personne.

De la même manière qu'en coaching, la Gestalt suscite responsabilité et autonomie – « je suis créateur de mes actes » – et mène vers l’accueil et la mise en oeuvre de ses potentialités.

La Gestalt Thérapie intègre et combine un ensemble de méthodes et techniques variées, verbales et corporelles, qui, alliée à un questionnement de coaching, représentent des vecteurs importants de remise en question et de changement visible chez une personne ou un couple. Mireille Allée

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Accompagnement et coaching avec Mireille Allée à Lingolsheim-Alsace