La philosophie Yoga

La philosophie Yoga

Le Yoga, ce n'est pas une simple activité que l'on pratique deux fois par semaine comme l'on ferait du tennis ou de la natation. Le Yoga,  c'est aussi et - presque avant tout - une véritable philosophie de vie. Sans endoctrinement.

Faire du Yoga, c'est comme pratiquer une activité physique quelconque, la gym, par exemple. Non. Faire du Yoga, c'est bien, mais cela ne dépasse pas le cadre des séances. Non. Faire du Yoga, c'est bien plus que cela. Car si vous pensez pouvoir bénéficier de tous les bienfaits supposés ou reconnus d'une pratique régulière, il ne faut pas vous contenter d'y consacrer dix minutes ou un quart d'heure par jour. Car le yoga véhicule une idéologie, une façon d'appréhender la vie, de respecter son corps et son esprit. Ce qui ne veut pas dire qu'il faut changer radicalement de vie parce qu'on inclut trois ou quatre séances de yoga dans la semaine ! Pas du tout. Mais la zen attitude inclut trois ou quatre séances de yoga dans la semaine ! La philosophie yoga s'inscrit dans la ligne du mieux-être sur laquelle on ne peut que s'accorder: mieux manger, mieux dormir, mieux bouger mais aussi faire un travail sur soi par rapport au monde extérieur. Source Le grand guide du Yoga

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