La vie sourit au souple d’esprit

La vie sourit au souple d'esprit

Suivre le courant de la vie au lieu d'y résisterest gage non seulement de plus grandes satisfactions mais aussi d'une profonde richesse intérieure. Observer une situation dans sa  globalité et sa complexité au lieu de la regarder par le petit bout de la lorgnette permet de relativiser et de sortir de la fixation mentale. Prenons un exemple concret: si le train est bloqué sur les voies, vous aurez beau fulminer, vous serez malgré tout en retard à votre rendez-vous. Le temps passé à vous plaindre? Des intants perdus, inutiles et gâchés. Nous avons pourtant la capacité de transformer cet imprévu en moment agréable. Faire un somme, discuter avec notre voisin, travailler, méditer, terminer un livre, envoyer des messages aux personnes que nous aimons...Il y a toujours des options qui s'offrent à nous dans une situation imprévue que nous n'avons pas choisie.

Autre exemple: vous voudriez bien vous inscrire à ce stage de yoga mais deux obstacles viennent mettre en péril votre motivation: les cours commencent à 7 heures et vous détester vous lever tôt. en plus, vous apprenez que vous devrez partager votre chambre avec un(e) inconnu(e), une configuration que vous n'appréciez guère. Si  vous vous "bloquez" sur ces détails, vous ne partirez jamais en retraite et vous vous priverez de la richesse de cette expérience. Gardons à l'esprit que les conditions "idéales" telles que nous les évaluons selon nos propres critères ne se présentent quasiment jamais.

S'il n'est pas toujours facile de sortir de noter zone de confort, il est pourtant essentiel d'apprendre à nous remettre en question pour rester souple. À rester campés sur nos positions, c'est souvent la solitude, l'enfermement, la colère, voire la paranoïa qui nous guettent. Comme la vie ne sera jamais telle que nous la rêvons, une part de frustration reste inévitable et nous ne pouvons l'élaguer d'un revers de la main. Autant donc accepter cette facette de la réalité au lieu de nous crisper: nous pourrons ainsi mieux apprécier les bons côtés de l'existence.

Source Esprit Yoga

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