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Le yoga à l’école
- Written by julien
Reportage sur la pratique du yoga à l'école, qui serait très bénéfique pour la concentration des élèves. On suit un cours de yoga dispensé à une classe de CE2. Les élèves apprennent à respirer, à se décontracter, en alternance avec quelques postures dynamiques comme l'arbre, le corbeau ou la salutation au soleil. Cela peut aider à relaxer les plus stressés, et à rendre une classe plus calme.
Le yoga vise avant tout à développer l'attention. Micheline Flak œuvre depuis de nombreuses années à ce que les techniques de yoga, favorisant l'attention et la concentration, soient progressivement introduites dans le cadre du système scolaire. Spécialiste qualifiée des techniques de relaxation profonde, Micheline Flak a organisé depuis 1983 des Forums de Pédagogie. Cette expérience novatrice, positive aussi bien pour les élèves que pour les enseignants, prend ses sources dans les techniques traditionnelles. L'introduction des techniques de yoga dans les écoles apporte une contribution subtile et profonde à l'évolution qualitative de l'enseignement.
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Publié dans Actualité bien-être, Développement personnel, Santé & Bien-être
Tag(s) développement personnelle, école, yoga
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