Le yoga pour les futures mamans

Le yoga pour les futures mamans

La grossesse est une période clé dans la vie des femmes. Aussi bien sur le plan physique que psychologique ou matériel. Une période chargée en émotions aussi. Et le yoga dans tout cela? Une aubaine pour les futures mamans.

Le yoga pendant la grossesse, voilà un duo qui fonctionne très bien, et ce  depuis belle lurette. Cela fait en effet plusieurs dizaines d'années maintenant que le yoga accompagne de nombreuses femmes lorsqu'elles attendent bébé. Soit que les femmes pratiquaient déjà, soit parce qu'elles ont découvert l'activité pendant la grossesse. Livres, guides, professionnels de santé, sage-femme et même certaines maternités mettent depuis près de vingt ans l'accent sur le yoga, ses bienfaits et son intérêt chez la femme enceinte. Car le yoga est une alternative très intéressante pour les futures mamans, aussi bien pendant la grossesse que plus spécifiquement pour préparer l'accouchement. Mieux, le yoga peut s'avérer l'outil idéal pour éliminer les petits soucis qui parfois jalonnent la grossesse (troubles du sommeil, douleurs de dos, etc.). Source le Grand Guide du Yoga.

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