Médecine douce et développement personnel: Essayez le Qi gong

Médecine douce et développement personnel: Essayez le Qi gong

Dans la culture chinoise, la force intérieure est la plus puissante de toutes les armes.

Cette force provient de l'harmonie des différentes énergies qui coexistent en chacun de nous. Le Qi gong, que l'on peut traduire littéralement par "travail énergétique" (qi signifie l'énergie et gong le travail ou encore la technique), peut se définir comme étant l'art de maîtriser ces énergies pour les équilibrer.

Au fil des siècles, l'évolution du qi gong a donné lieu à différents courants et différentes pratiques, s'enrichissant des différents enseignements  philosophiques chinois.

Les différentes pratiques du qi gong regroupent des mouvements dynamiques, des postures statiques mais également des automassages. Source La bible des méthodes antistress.

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