Mindful séjour – Vacances de la Pleine Conscience 14 au 20 juin, 2013
- Written by julien
Mindful séjour - Vacances de la Pleine Conscience 14 au 20 juin, 2013, La cité médiévale de Sainte Suzanne - VVF- Villages Sainte Suzanne 53270 Sainte Suzanne
Ce séjour est ouvert à toute personne voulant s’engager dans une pratique intensive de la mindfulness de 7 jours où il y a de la place pour la détente, l’introspection et les visites culturelles ou les activités dans la nature. Dans ce séjour les participants vont découvrir et expérimenter progressivement les pratiques de la pleine conscience : relaxation, respiration, yoga, et méditation assise et en marche. Aucune expérience en yoga ou méditation n’est requise.
La pleine conscience est de porter son attention à tout ce qui se présente à nous dans l’instant présent sans jugement – En apprenant les outils de la pleine conscience, vous serez guidé et encadré dans vos expériences afin de devenir acteur de votre propre bien être. La pleine conscience a cette riche capacité d’influencer le déroulement de notre vie vers plus de clarté et liberté.
Enseignante: Elaine Rudnicki, yoga thérapeute certifiée, professeur de yoga diplômée en hatha, ashtanga, yin yoga et mindfulness méditation, Enseignante MBSR, Coach de Vie certifiée.
Inscription préalable indispensable: info@mindful-corps-esprit.com
Renseignements - Tel: 06 74 33 67 30
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Publié dans Agenda bien-être
Tag(s) développement personnel, Mindful séjour, vacances
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