Osez ne rien faire

Pris par le rythme de notre quotidien, les différentes sollicitations et autres évènements, nous prenons rarement le temps de faire une pause. Pourtant ces moments d'entière disponibilité sont de précieux atouts pour vous ressourcer et faire naître de nouvelles idées. La méditation, la relaxation sont des outils que je ne peux que vous recommander. Pour y accéder, il faut vous entraîner à écouter le silence, chacun à votre façon en se contentant d'être là, contemplatif.

Un coin isolé en pleine nature peut grandement vous aider. C'est dans ce sens que nous avons crée une série de vidéos "Méditation autour du monde". Apprenez à ralentir votre rythme, à vous poser ne serait-ce qu'une ou deux minutes par jour ! Retrouvez votre respiration et sentez l'air pénétrer dans vos narines, observez la nature et contemplez.

En prenant le temps régulièrement de faire une pause (longue ou courte) cela développe également notre intuition et notre créativité. Tous les grands de ce monde méditent régulièrement dans leur quotidien. C'est une des clefs vers l'épanouissement 🙂