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Prochaine session : Jeudi 2 décembre de 12h30 à 13h15 Retrouvons-nous 2 jeudis midi par mois de 12h30 à 13h15 pour : – Baisser le niveau de stress, d’anxiété et d’agitation dans votre corps/esprit. – Progresser dans votre pratique méditative, – Entraîner vos capacités à être paisible, centré, éveillé, – Comprendre le fonctionnement de votre esprit, – Vous relier à votre sagesse intérieure pour vivre aligné et heureux. Nos rendez-vous se feront sur Zoom. Nos possibilités d’échanges seront très proches de celles du réel, avec un son et une image très « propre ».
A travers le programme de méditation de pleine conscience MBCT, je vous accompagne à développer la pleine conscience qui est un état de conscience où l’on porte son attention intentionnellement, dans le moment présent, sans jugement sur l’expérience. Le programme MBCT est un véritable apprentissage qui active une attention portée délibérément sur soi et son environnement. Voici les nouvelles aptitudes que vous allez apprendre : – Améliorer sa concentration et son attention au quotidien – Développer des nouvelles habitudes pour faire face au stress – Laisser-aller les difficultés et les défis de la vie – Mieux discerner ses états émotionnels ainsi que ceux des autres – Pacifier son rapport à soi et aux autres – Entretenir une meilleure qualité de vie Le protocole MBCT a été conçu à la base par des professeurs en psychologie pour appliquer la Pleine Conscience à la prévention de la rechute dépressive. La…
Proposée par Benjamin Creme en 1974, à la portée de tous, la méditation de transmission permet d’aider le monde tout en dynamisant son évolution personnelle. Participation aux frais : libre
Méditation Chakra Breathing par Maria Vittoria Ruffo Mardi 9 Mars à 12h30 La méditation Chakra Breathing utilise la respiration profonde et rapide et les mouvements du corps pour ouvrir et apporter la conscience, la vitalité et le silence à chacun des sept chakras et dans ta vie. La musique et les cloches supportent énergétiquement le processus et signalent le début de chaque phase. Il est préférable de faire la méditation sur un estomac vide. Le tarif est de 15 euros la session (tisane inclus). Maximum de 6 participants. Renseignements et réservation : mvruffo@nouvellesracines.com ou tél. 06 79 60 79 64 PLUS D’INFORMATIONS
Méditation dansée sur le Chakra du coeur par Maria Vittoria Ruffo Les mardis et aussi les jeudis à 12h30 à partir du 2 Mars 2021 Premièrement la méditation du Chakra du cœur est un exercice inspiré de la tradition soufie qui date de plusieurs centaines d’années. Deuxièmement cette technique consiste en une respiration très simple accompagné de mouvements corporels. Ceux-ci aident à se débarrasser effectivement des tensions intérieures afin que l’énergie du cœur circule de nouveau globalement. Enfin le tarif s’élève à 15 euros par session. Pour conclure, nous vous offrons une tisane. Sinon nous recevons au maximum 5 participants par session. Pour plus de renseignements ou pour réserver, veuillez contacter: mvruffo@nouvellesracines.com ou tél. 06 79 60 79 64 PLUS D’INFORMATIONS
Voyage et séjour vélo, yoga et méditation avec Neo-bienêtre en France et à l’étranger. Prochaine sortie du 24 juillet au 1er août 2021 de Dunkerque à Amsterdam sur la LF1! Entièrement balisée dans les deux sens, la Route de la Mer du Nord (LF1) est le 1er parcours cyclo-touristique de longue distance mis en place aux Pays-Bas, puis transfrontalier. L’itinéraire continu relie la ville à la campagne. Les routes très fréquentées sont le plus possible évitées et l’on suit principalement les pistes cyclables et les chemins de campagne tranquilles et sûrs. Cette route compte environ 470 km (nous ferons 350km), fractionnés en six étapes pour ce voyage. Elle est remarquable pour sa diversité : des falaises au Sud jusqu’aux dunes au Nord, on traversera le Boulonnais, l’Artois, les Flandre intérieure et la Flandre maritime, le Delta de zélande, la hollande (France, Belgique, Pays-Bas). Les visites ne manqueront pas avec…
Prochain programme MBCT du lundi 18/01 au 22/03/2021 de 19h30 à 21h30, en ligne sur Zoom. Une séance gratuite d’information le lundi 11/01/2021 à 19h30.
Redécouvrons le meilleur de nous-mêmes grâce à l’auto-compassion ! Samedi 26 septembre de 9h45 à 11h30 sur Zoom Tarif exceptionnel de 18 euros ! Vous n’êtes pas disponible à cette date ? Inscrivez-vous et envoyez-nous un mail pour recevoir le stage en audio ! Accessible à tous par la pratique comme par son prix tout doux, débutants bienvenus ! Description : Il n’y a pas toujours quelqu’un pour faire preuve de compassion lorsque vous avez des difficultés. Mais vous, vous êtes toujours avec vous-même, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an ! Aussi, cela peut faire une grande différence pour votre équilibre, quand vous vous considérez avec gentillesse et compréhension. Souvent plus exigeant et moins tolérant avec nous-même qu’avec un ami, notre juge intérieur est inflexible, dur, sans pitié et nous fait souffrir. Et si nous envisagions de nous donner la même attention que celle donnée…
Cette méditation assemble deux formes de yoga dont le yoga du service. Il n’y a pas besoin d’être ceinture noire cosmique pour pouvoir la pratiquer. Un diplôme de « calme pendant un certain temps » suffit. Je vous expliquerai en quoi elle consiste. Participation aux frais :consommation obligatoire PLUS D’INFORMATIONS
Je propose depuis 20 ans un accompagnement thérapeutique basé sur la fonction alchimique du coeur de l’être, permettant à chaque consultant de réactiver sa propre énergie de guérison. Formée à l’analyse jungienne, la sophrologie, la fonction thérapeutique des symboles, la méditation, le yoga et d’autres techniques énergétiques, je vous invite à suivre la voie directe de l’ouverture et de l’orientation du coeur vers la lumière de l’être. Ainsi la libération des schémas limitant s’opère rapidement pour laisser émerger tout le potentiel de l’énergie de vie en vous, le vivant reprend ses droits, vous êtes à nouveau dans le flux de la vie, la légèreté et la joie de l’être.
Mes secrets pour une vie optimale Samedi 27 juin de 9h45 à 12h30 sur Zoom Vous n’êtes pas disponible à cette date ? Inscrivez-vous et envoyez nous un mail pour recevoir le stage en audio ! Accessible à tous par la pratique comme par son prix tout doux, débutants bienvenus ! Description : A partir de mon expérience, je vous donnerais des pistes très concrètes pour modifier le cours de votre vie quel que soit votre niveau d’énergie ou de santé. Vous saurez quelles pratiques de santé choisir grâce à un auto-test. Vous repartirez avec des outils plein de bon sens, à la portée de tous et faciles à mettre en œuvre pour prendre soin de toutes les dimensions de votre être. J’utilise ces pratiques au quotidien pour : Guérir le corps émotionnel et de relancer l’énergie vitale Soutenir la fonction des organes vitaux et du cerveau Vivre alignée et…
Méditons en ligne et en direct tous les mercredis Mercredi 1er juillet de 19h à 19h45 sur Zoom La formidable dynamique révélée pendant le confinement pour méditer ensemble chaque jour, a mis en évidence votre besoin de méditer régulièrement en groupe. Donnons une suite à cette aventure humaine et solidaire ! Retrouvons-nous chaque mercredi de 19h00 à 19h45 pour : – Baisser le niveau de stress, d’anxiété et d’agitation dans votre corps/esprit. – Progresser dans votre pratique méditative, – Entraîner vos capacités à être paisible, centré, éveillé, – Comprendre le fonctionnement de votre esprit, – Vous relier à votre sagesse intérieure pour vivre aligné et heureux. Nos rendez-vous se feront sur Zoom. Nos possibilités d’échanges seront très proches de celles du réel, avec un son et une image très « propre ». Participation libre et consciente PLUS D’INFORMATIONS Méditons en ligne chaque mercredi !
Méditons en ligne et en direct tous les mercredis Mercredi 24 juin de 19h à 19h45 sur Zoom La formidable dynamique révélée pendant le confinement pour méditer ensemble chaque jour, a mis en évidence votre besoin de méditer régulièrement en groupe. Donnons une suite à cette aventure humaine et solidaire ! Retrouvons-nous chaque mercredi de 19h00 à 19h45 pour : – Baisser le niveau de stress, d’anxiété et d’agitation dans votre corps/esprit. – Progresser dans votre pratique méditative, – Entraîner vos capacités à être paisible, centré, éveillé, – Comprendre le fonctionnement de votre esprit, – Vous relier à votre sagesse intérieure pour vivre aligné et heureux. Nos rendez-vous se feront sur Zoom. Nos possibilités d’échanges seront très proches de celles du réel, avec un son et une image très « propre ». Participation libre et consciente PLUS D’INFORMATIONS Méditons en ligne chaque mercredi !
Méditons en ligne et en direct tous les mercredis Mercredi 17 juin de 19h à 19h45 sur Zoom La formidable dynamique révélée pendant le confinement pour méditer ensemble chaque jour, a mis en évidence votre besoin de méditer régulièrement en groupe. Donnons une suite à cette aventure humaine et solidaire ! Retrouvons-nous chaque mercredi de 19h00 à 19h45 pour : – Baisser le niveau de stress, d’anxiété et d’agitation dans votre corps/esprit. – Progresser dans votre pratique méditative, – Entraîner vos capacités à être paisible, centré, éveillé, – Comprendre le fonctionnement de votre esprit, – Vous relier à votre sagesse intérieure pour vivre aligné et heureux. Nos rendez-vous se feront sur Zoom. Nos possibilités d’échanges seront très proches de celles du réel, avec un son et une image très « propre ». Participation libre et consciente PLUS D’INFORMATIONS Méditons en ligne chaque mercredi !
Le but de ces séances de Méditation Sonore est de vous unir aux rythmes universels, en devenant le plus pur canal, réceptacle et émetteur des forces vivantes du Cosmos et ainsi remonter aux sources même de votre Être.
Méditation guidée par Odile Gougy, ouverte à Tous.
Ayurvéda et méditation pleine conscience au Kérala en Inde en Août 2020. Rejoignez ce voyage initiatique accompagné par Jean-Marc Terrel, instructeur de méditation pleine conscience.
Au cours d’une retraite de pleine conscience et de méditation avec Jean-Marc, vous êtes amené à venir à la rencontre de vous-même pendant 3 jours, avec simplicité et douceur. Vous êtes invité à vivre une formation à la pleine conscience et à la méditation qui peut bouleverser votre chemin de vie personnel.
Séminaire de méditation de pleine conscience d’après le MBSR Du 26 au 31juillet 2020 Ce séminaire résidentiel est issu du programme « Mindfulness Based Stress Reduction » (MBSR) de Jon Kabat-Zinn. Ce séjour vous offre un temps de pause, de retour à soi pour construire des ressources et pour vous initier ou progresser dans votre pratique méditative. Les séances de pratique méditative guidées, sont conçues pour vous permettre d’acquérir de l’autonomie afin d’intégrer la méditation dans votre quotidien. La méditation favorise une meilleure attention, pour mieux contrôler vos pensées et vos émotions et développer ainsi un état d’esprit positif. Développez votre écoute et apprenez à vous détendre dans la nature de qui vous êtes. Les méditations guidées, les partages en groupe, les marches de pleine conscience, la contemplation au bord de la rivière ou sous la voûte étoilée sont autant de portes d’accès vers votre liberté intérieure. Ce séjour est pour vous ! Vous souhaitez découvrir…
Débranche tout et respire ! Du 19 au 24 juillet 2020 Une expérience unique de remise en forme pour vous ressourcer par la méditation, des bains de mer et une alimentation nourrissante : des jus verts et des savoureux repas crus plein de vitalité et d’énergie ! Des légumes, des fruits, et des jus verts pour éliminer une grande partie des toxines accumulées dans le corps, Du repos, de la relaxation, de la méditation pour calmer le corps et pacifier l’esprit, Du soleil, des bains de mer, des balades au grand air pour renforcer les défenses naturelles du corps, Des soirées thématiques pour apprendre à améliorer son hygiène de vie, et donner du sens à sa vie, Des relations chaleureuses, positives, bienveillantes pour nourrir le meilleur de soi. La pause essentielle Ce séjour est une source inestimable d’énergie à expérimenter surtout si : Vous êtes sédentaire, stressé, fatigué Vous dormez…
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