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Stage bien-être et développement personnel: Chant et Yoga
- Written by julien
Stage bien-être et développement personnel: Chant et Yoga
Le CHANT fait vibrer chaque cellule du corps
C’est un moyen puissant de développer la confiance en soi
dans un cadre de plaisir…
même (et surtout) si la vie nous a fait croire que l’on chante « faux » !.
Les exercices de Yoga peuvent être pratiqués par tous, à tout âge et quelle que soit la condition physique : le Yoga n’est pas une compétition mais avant tout un état d’esprit. Avant la recherche de l’exploit, il s’agit de trouver son propre calme intérieur.
Les exercices proposés sont issus du Hatha Yoga (postures/asanas, Respiration/ pranayama, Relaxation).
Alliés au Chant ils permettent d’ouvrir les capacités de chacun.
Le stage respecte votre propre pratique.
Il apporte un autre éclairage, une autre expérience pour enrichir vos exercices réguliers.
Le YOGA
Les journées débutent et se terminent par une séance de relaxation et d’exercices de yoga adaptés au niveau des participants. Le travail sur la respiration est particulièrement privilégié le matin éventuellement dans la nature, la relaxation et la détente le soir.
En milieu de journée, 4 heures de chant avec des exercices techniques liés au thème de la journée, puis des chants de groupe, des exercices et des chants individuels. Il est possible d’apporter vos propres partitions selon vos souhaits.
Après le diner, des cours individuels sont possibles.
Le chant pratiqué est basé sur un large choix de la variété sous toutes ses formes jusqu’au lyrique ou l’opérette suivant le thème du jour et avant tout dans la joie et le plaisir ! Découvrez que vous pouvez chanter !
Chaque jour aborde un thème particulier :
1er jour : les rythmes 4° jour : la tenue des notes
2° jour : la diction 5° jour : L’écoute
3° jour : les émotions
Le STAGE
Vous pouvez venir le nombre de jours (consécutifs) que vous souhaitez, même si bien sûr le bénéfice du stage sera plus grand en participant à l’intégralité. Les thèmes quotidiens ont été organisés en ce sens.
Le lieu
Le Couvent de l’Orée participe largement à la qualité de l’atmosphère des stages et cours : - une nourriture végétarienne est proposée lors des stages de Yoga - la méditation peut être pratiquée dans la salle de méditation. - La pensée positive, le respect mutuel , est le principe de l’accueil du gîte.Tarifs & dates 2013
Du 15 au 19 Avril ou du 5 au 9 août: nombre de jours (consécutifs) à la carte. Arrivée la veille de votre 1er jour 75 €/jour (hors hébergement) Yoga seulement (2 cours) :30€/jourInscrivez-vous ici
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Publié dans Actualité bien-être, Agenda bien-être
Tag(s) Chant, stage bien-être, stage développement personnel, yoga
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