Yoga-Les bienfaits du yoga

Il nous appartient de choisir ou non de pratiquer le yoga et d’interpréter ses bienfaits dans le cadre d’un ensemble conventionnel de croyances religieuses. C’est le cas de certains, et pour d’autres, non. Le yoga en lui‐même est neutre. C’est un catalyseur qui nouspermet de croître dans une direction naturelle et support de vie.

Ses méthodes fonctionnent au niveau du siège physique de la conscience, le système nerveux, et, du point de vue du yoga un système nerveux hindou, occidental, musulman, ou agnostique est identique. Tous obéissent aux même lois gouvernant les fonctions du corps et de l’esprit.

Quiconque pratique le Yoga est vivifié d’une façon qui lui est propre. Selon Patanjali, le développement individuel est impératif et le yoga développe chaque individu.

Le yoga agit sur notre conscience, le yoga agit sur nos sens, le yoga agit sur notre chair, le yoga agit sur notre intelligence, le yoga agit sur nos organes de perception, aussi l’appelle‐ t‐on l’art global.

Quand votre corps, votre mental et votre âme seront en bonne santé et en harmonie, vous apporterez santé et harmonie à votre entourage, santé et harmonie au monde ‐ non pas en vous retirant du monde mais en étant un organe vivant et sain du corps de l’humanité ! Il convient de faire un travail sur nous‐mêmes, délibéré, patient et intelligent, systématiquement ferme, fait selon les disciplines testées et correctes. Pour être capable de pratiquer ces disciplines, nous avons besoin de créer un climat intérieur favorable, en acceptant certains faits inéluctables de la vie.

BOUDDHA : ‐ La vieillesse viendra un jour sur moi, je ne peux l’éviter. ‐ La maladie peut venir un jour sur moi, je ne peux l’éviter. ‐ La mort viendra un jour sur moi, je ne peux l’éviter. ‐ Tout ce qui m’est cher est sujet au changement, à l’affaiblissement, à la séparation et je ne peux l’éviter. ‐ Je suis le fruit de mes actions et quelles que soient mes actions, bonnes ou mauvaises, j’en serai leur héritier. Réfléchir sur les Yoga Sûtras nous aide à réduire notre orgueil, nos passions et purifie ainsi notre mental.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France