- Accueil Accueil
- Annuaire Bien-être Tous les professionnels du bien-être
- Agenda Tous les évènements
- Services Pro Tous pour les pros
- Services particulier Tous pour les particuliers
- Blog Restez informé !
4 remèdes naturels pour soulager le mal de dos
- Written by julien

Entre stress quotidien, mauvaises positons au bureau, port de charges lourdes, grossesse… Le mal de dos nous affecte à tous à un moment de notre vie, et est même considéré comme le mal du siècle ! Sciatique, lombosciatique, lombalgie… Voici quelques remèdes naturels qui vous aideront à les traiter en douceur.
Le Yoga
Il est recommandé aux personnes atteintes de sciatique ou de douleurs lombaires. En effet, cette pratique entraîne les contractions des muscles à l’origine de la douleur, et augmente l’élasticité de la colonne vertébrale. Par ailleurs, elle évacue le stress qui joue souvent un rôle dans nos douleurs physiques.
Massage aux huiles essentielles
Certaines huiles essentielles sont particulièrement recommandées dans les traitements contre le mal de dos, comme la lavande pour son effet sédatif, ou la menthe poivrée pour son action anti-inflammatoire. En cas de sciatique, un massage avec l’une de ces huiles permettra de soulager des douleurs provoquées par le pincement du nerf sciatique.
La kinésithérapie
C’est une des principales médecines douces utilisées contre les maux de dos. Elle permet de soulager et de prévenir leur apparition, notamment grâce à des exercices respiratoires, des étirements, ou encore des massages. Quelque soit la méthode utilisée, elle vous permettre de libérer vos tensions musculaires et de corriger certaines déformations de la colonne vertébrale.
La phytothérapie
Diverses plantes médicinales peuvent également être utilisées pour soulager les maux de dos. L’ortie par exemple, est employée pour soulager les rhumatismes et les lombalgies, tandis que l’on préférera le rhizome de curcuma dans le traitement de l’arthrite rhumatoïde. Enfin, l’écorce de saule blanc est surnommée « l’aspirine végétale » ! Ses bienfaits thérapeutiques sont d’ailleurs reconnus par l’agence européenne des médicaments.
Renseignez-vous toujours sur les contre-indications d’une plante avant de la prendre. Enfin, n’oubliez pas que la natation est le sport par excellence pour traiter le mal de dos !
Source : http://www.cosmopolitan.fr
ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER
Publié dans Actualité bien-être, Bien-être et médecine douce
Tag(s) bien-être, huiles essentielles, mal de dos, médecines naturelles, phytothérapie, remèdes naturels, yoga
Boostez votre communication
C’est quoi le bonheur pour vous ?
Newsletters
Nos offres
- Le réseau neo-bienêtre pour les professionnelsThérapeutes et professionnels du bien-être, vous retrouverez ici les différents services que propose l'agence Neo-bienêtre en terme de communication, d'évènement...
- Rencontre inter-therapeutes Neo-bienêtre – Paris – Lyon – Montpellier – Aix-en-Provence – Toulouse – BordeauxPas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse...
- E-mailing thérapeuteE-mailing thérapeutes, professionnels du bien-être, particuliers (cadres supérieurs francophones et créatifs culturels) passionnés de bien-être, médecine douce, développement personnel et...
- Facebook pour thérapeutes et professionnels du bien-êtreAu XIXème siècle, nous étions un milliard d’humains sur Terre. Aujourd’hui, nous sommes un milliard sur Facebook ! Vous comprenez...
- Vélo, yoga et méditationVélo, yoga et méditation? Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps...
Contactez-nous
SAS Neo-bienetre
NEO-BIENÊTRE,
réseau et agence de communication
dédié aux thérapeutes, au bien-être
et au développement personnel depuis 2003
3 Place Jean Jaurès
34000 - Montpellier
04 34 00 63 06
Suivez-nous :
Copyright © 2003 - 2023 - Neo-bienêtre - Tous droits réservés.