Acroyoga les yogis volants
- Written by julien
Mélange de yoga, d'acrobatie et de massage thaïs, l'acroyoga permet de s'envoler et de faire voler. Un moment de partage très riche en sensations..
Les séquences d'Acroyoga combinent des asanas, des portées acrobatiques simples et des jeux de confiance qui font de cette pratique un moment d'échange, de créativité et de joie. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il est plutôt simple et accessible Pas besoin d'être contorsionniste ou très musclé, tout est une question d'alignement : les postures deviennent récréatives ; la souplesse et la tonicité sont les conséquences naturelles de la pratique. Cette pratique est née en 2003 à  San Francisco. Il s'agit d'une pratique de groupe, où l'atmosphère d'harmonie et de collaboration permet aux pratiquants de créer des liens.
Le professeur propose une préparation adaptée qui permet de faire l'expérience d'un vol et de découvrir avec surprise ses propres capacités.
Ses conseils aident à  trouver l'alignement juste. Le partage s'opère à mesure que l'on communique ses besoins. Cette ouverture d'esprit laisse place à  l'expansion du corps dans un lâcher-prise total. Le massage que  l'on s'offre à tour de rôle à une place de choix : on prend alors le temps de recevoir.
Chaque pratiquant exerce trois rôles : la base (ou porteur), le flyer (ou voltigeur) et le spotter (ou parade). La base est en contact avec la Terre, ses jambes étant allignées à 90° pour permettre une détente au niveau des lombaires et assouplir les jambes. Le flyer peut-être, selon les postures, détendu ou engagé. Après un vol, il offre à la base un massages des jambes, pour que l'échange soit total. Le spotter est le "gardien du sourire", sa présente est indispensable pour sécuriser et donc donner de la confiance chacun. Il rend les postures accessibles et facilite la communication entre e base et le flyer.
Ci-dessous : l'arc. C'est la posture où le flyer expérimente un lâcher-prise total de ses appréhensions. Les mains de la base de la prière, les coeurs face à face communiquent dans l'harmonie. Le spotter, l'ange gardien est là , qui veille.4 réflexions sur “Acroyoga les yogis volants”
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Je suis très intéressée par l’acroyoga, où puis-je en faire en Bretagne ?
Cordialement
Mireille
Bonjour Mireille,
Je ne peux pas répondre à votre question car nous n’avons aucun partenaire pratiquant le yoga ou l’acroyoga en Bretagne. En revanche, Christine Balastegui (page facebook, yogabychristine) pourra surement vous renseigner.
http://www.yogabychristine.com
Bonne journée et bonne semaine 🙂 !
Alice.
bonjour mireille
je viens de lire to post qui date un peu ; j’ai organisé à REDON un week end acroyoga avec yohann Guichard prof certifié ; nous avons créé un facebook sur lequel tu peux nous retrouver acroyoga bretagne; une autre session va être organisée en septembre ou octobre prochain sur redon .
n’hésites pas à te joindre à nous . peggy
bonjour
ce week end à redon le 4 et 5 octobre 2014 deuxième stage d’acroyoga en bretagne
n’hésitez pas à venir tenter l’expérience
info par mail : beyogiwalkie@yahoo.com