Apprendre à s’observer

Apprendre à s'observer

"La plus grande difficulté consiste à demeurer à l'écoute de son corps" Joseph Messinger

Ne pas faire confiance qu'à sa tête

Effectivement, ce n'est pas parce que vous aurez mémorisé par coeur tous les gestes et toutes les postures du langage du corps que vous saurez parfaitement décoder la communication non-verbale de votre interlocuteur. Ce langage s'analyse aussi dans son corps et son coeur, en restant à l'écoute de ces derniers, car eux ne se trompent pas.

Faire confiance à ses émotions

Elles sont en effet la réponse instantanée aux signaux envoyés par notre interlocuteur. Si vous ressentez donc un malaise en la présence d'un individu (et même si sa gestuelle est ouverte et chaleureuse), faites confiance à votre instinct, car votre corps a certainement décrypté des éléments dont votre cerveau rationnel n'a pas pris conscience...

Savoir décrypter ses propres réactions

Nous avons tous des gestes que nous reproduisons naturellement quand nous nous sentons anxieux, gênés ou mal à l'aise. Bien répertorier et analyser notre grille de lecture. Mais cela permet surtout d'être à l'écoute de nos besoins plutôt que d'être toujours soumis à ceux des autres...

Source Le langage du corps