Bien-être et développement personnel: Un esprit sain dans un corps sain

Bien-être et développement personnel: Un esprit sain dans un corps sain

On ne dira jamais assez les liens étroits qu'entretiennent corps et esprit. De même qu'un corps calme est plus à même d'abriter un esprit calme. Le lien fonctionne dans les deux sens. D'abord l'esprit agit sur le corps. C'est ce travail que tente de faire par exemple Thierry Jansen auprès des patients souffrant d'un cancer.

Chirurgien et psychotérapeute, il travaille non seulement sur les médecines douces mais surtout sur notre propre pouvoir de nous protéger de la maladie et de la combattre. Il pense que chaque maladie est multidimensionnelle et qu'elle peut avoir une composante psychique.

Ensuite le corps agit sur l'esprit - l'un enveloppe l'autre -, et agir sur le physique est plus aisé que d'agir sur le mental. Le corps étant l'élément physique de notre être, il est nécessaire, si l'on veut créer le calme intérieur, de mettre ce corps en état de calme. Même artificiellement dans un premier temps: il s'agit là d'appliquer l'autosuggestion à son corps. peu à peu, celui-ci intégrera la posture calme qu'on lui donne. Il la fera sienne, s'y familiarisera, et deviendra le terrain idéal pour accueillir le calme psychique.

Il est impossible à quiconque souhaite atteindre le calme intérieur de le tenter dans un corps, dans une posture qui ne ne fait pas l'effort minimal d'imiter le calme. Source La bible des méthodes antistress.

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