C’est quoi le Shiatsu?

C'est quoi le Shiatsu?

"Forme de manipulation exercée à l'aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d'une pression au niveau de l'épiderme, afin de corriger les dysfonctionnements internes, d'améliorer et de préserver la santé et de traiter des maladies spécifiques", telle est la définition officielle du ministère de la santé japonais. Cette technique ancestrale d'origine japonaise signifie littéralement (shi: "doigt", atsu: "pression"), pression digitale.

De nos jours, le shiatsu s'est enrichi d'influences diverses pour devenir une méthode préventive et curative. Le ministère japonais de la santé a reconnu officiellement le shiatsu comme médecine à part entière en 1955 et, en mai 1997, la Commission européenne l'identifiait comme une des huit méthodes de médecine complémentaire reconnues dans ses quinze états membres (Allemagne, Belgique, Danemark, Espagne, France, Finlande, Grèce, Irlande, Italie, Luxembourg, Pays-Bas, Portugal, Royaume-Uni, Suède).

Le shiatsu est une technique qui utilise le toucher pour rétablir la circulation de l'énergie vitale dans les zones du corps où celle-ci se trouve en manque ou en excès.

Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis, (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique. En fonction du déséquilibre énergétique, le thérapeute fera appel à d'autres techniques (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'autoguérison. Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu perçoit la santé de l'être humain dans sa globalité physique, psychique et mentale, selon la théorie du yin et du yang. Sur le plan psychique, le shiatsu fait naître un sentiment de calme et de bien-être qui favorise la concentration. Source Médecines douces & Alternatives Guide.

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