Harmoniser ses émotions avec le Chi Nei Tsang

Le ventre est, selon la médecine chinoise, le second cerveau de notre corps, là où siègent nos émotions. Le Chi Nei Tsang, dérivé du Qi Qong, est une technique de massage du ventre afin d'harmoniser ses émotions.

« J’ai l’estomac noué » ; « J’en ai eu le souffle coupé » ; « Je me fais de la bile », « j’ai la boule au ventre » mais aussi « J’ai des papillons dans le ventre »… Ces expressions n’ont rien d’anodines. C'est dans l’abdomen que les émotions trouvent leur source et ainsi influencent notre état physique. Le Chi Nei Tsang est un massage qui vise à réduire ces effets.

Recycler ses déchets

Inventé par Mantak Chia, le Chi Nei Tsang consiste à libérer les « énergies perverses prisonnières dans le corps » qui perturbent l’énergie émotionnelle. On apprend à « recycler ses déchets » en les isolant, et ainsi s’en débarrasser.

Ces émotions négatives sont réparties dans les différents organes de l’abdomen. Le massage vise donc à rééquilibrer ces énergies afin de libérer le corps et l'esprit.

Des milliers de bulles

Une séance commence par une série de questions sur l'état physique, les douleurs chroniques dont vous pouvez être victime.Ensuite, on s'installe sur le dos sur la table de massage. Tout en parlant pour expliquer le déroulement de la séance, le thérapeute applique délicatement ses doigts sur mon ventre et explique comment il va procéder,  organe par organe. Lorsqu'il touche un point sensible, le corps réagit, comme si des petites bulles en sortait : ce sont les énergies négatives qui sont libérés.

Un travail d’auto-guérison

Durant toute la séance, la masseuse parle, explique et interroge sur votre ressenti. Un dialogue faisant partie intégrante du processus. Le Chi Nei Tsang est aussi un travail d’auto-guérison : une séance est le moment de verbaliser ses émotions. On vous montre ensuite quelques gestes à reproduire chez vous : le Chi Nei Tsang peut également se pratiquer en automassage.

« Mieux vaut expérimenter le Chi Nei Tsang avec un professionnel pour commencer, et lui demander à l’issue de la séance de vous donner des conseils pour vous masser seul », explique la thérapeute. Néanmoins, rien ne vous empêche, le soir, avant de dormir, de vous masser le ventre doucement pour vous détendre. « Le mieux est d’utiliser une balle de tennis pour se masser. Vous pouvez effectuer des cercles le long du gros intestin. Vous pouvez également masser autour du nombril et dans les aiguilles d’une montre avec l’index et le majeur ». Un geste simple à adopter pour éliminer le stress de la journée !

Vous ne sentirez pas de changement miraculeux en sortant d’une séance de Chi Nei Tsang. Cependant, c'est bien une thérapie préventive. Pratiquer avec régularité, il vous permettra d’éviter bien des maladies. C’est là la base de la médecine chinoise : mieux vaut prévenir, que guérir !