Le sommeil est essentiel pour notre organisme !

Suite des outils du quotidien pour être bien dans sa tête et dans son corps 🙂

Avant la méditation du matin et le sport au quotidien, je dors 7-8 heures par nuit 🙂

Dormir est essentiel pour notre organisme ! C'est grâce à ces périodes de repos que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme. Et cela permet à notre corps de recharger ses batteries ! Alors pas question de rater une seule heure de sommeil 🙂

Les différentes définitions s'accordent sur le fait que le sommeil sert à recharger les "batteries". Pas mal, mais insuffisant ! De quelles batteries parle-t-on? L'alimentation ne serait-elle donc pas suffisante pour apporter l'énergie nécessaire ? Y aurait-il différentes sortes d'énergies?

Pour comprendre le sommeil, il faut expliquer la constitution énergétique de l'homme. La naturopathie s'est intéressé aux traditions chamaniques du monde entier qui font ressortir quatre enveloppes énergétiques : physique, vitale, psychique et spirituelle. Voir l'humain, non plus comme un assemblage d'atomes, mais comme une créature avec une finalité précise, permet de comprendre une foule de phénomènes.

Source Energies Magazine