Stage bien-être et développement personnel: L’art de manger sainement au quotidien

Stage bien-être et développement personnel: L'art de manger sainement au quotidien

Objectifs :

- Etre à l’écoute de votre corps pour savoir ce dont il a besoin, quand et en quelles  quantités

- Savoir préparer un repas sain, rapide et varié au quotidien

- Manger avec tous les sens en pleine conscience

Atelier pratique de 5h30

Exercices simples de respiration, de détente corporelle et de relaxation.

Atelier de cuisine asiatique.

Repas pris en commun en pleine conscience.

Dates et horaires :

Le dimanche 30 juin ou le lundi 8 juillet de 10h00 à 15h30.

Lieu :

41 Avenue de la Folie  94600 Choisy le Roi.

Tarif : 60 €

Animatrices :

Alice Cordier

Je suis diététicienne diplômée d’état et j’exerce en libéral à Fontenay sous Bois. La diététique que je pratique , se base essentiellement sur les principes de la diététique chinoise et ayurvédique. J’anime des ateliers de cuisine asiatique pour rendre accessible cette cuisine qui est à la fois saine, rapide à préparer et très variée au niveau des saveurs.

Magali Bellamy

Après 17 ans d’expérience dans de grandes entreprises internationales comme spécialiste de la formation professionnelle pour adultes, je suis aujourd’hui consultante, formatrice et coach diplômée du Master2 de l’Université Panthéon Assas.

Maître praticien en PNL, praticienne en communication non violente, en hypnose ericksonienne et sophrologue relaxologue, j’accompagne les jeunes et les adultes dans leur évolution et leur épanouissement personnel.

Nombre de participants limité à 12 personnes (minimum 4 personnes)

Prévoir une tenue ample, confortable et une étole ou un châle . Apporter une assiette, des couverts et un tablier de cuisine .

Inscrivez-vous ici