Stages de jeûne, de ressourcement et de bien-être

Le jeûne

Régénérer son corps, son âme et son esprit d’une façon ancestrale et bénéfique pour la santé.

« Le jeûne est pour le monde intérieur ce que les yeux sont pour le monde extérieur » Gandhi

Qui n’a jamais eu besoin de faire une pause dans sa vie quotidienne ? Qui n’a jamais rêvé de rajeunir et de sentir son organisme reposé, nettoyé et rempli de vitalité ?... et qui n’a jamais eu envie de vivre une expérience unique ?

Le jeûne existe depuis la nuit des temps, et on retrouve des traces de cette pratique dans de nombreuses civilisations. C’est un secret bien gardé, un mode de vie prescrit par la nature qui nous implique entièrement. Une pause dans sa vie pour se recentrer sur soi et trouver la sérénité.

Les bienfaits du jeûne :

° Se ressourcer, se revitaliser,  

° Alléger le corps et l’esprit afin de mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et d’hygiène de vie,

° Détoxiner son corps,

° Nettoyer et purifier son corps des produits chimiques, des perturbateurs endocrinien…

° Améliorer la clarté mentale et la concentration

° Ralentir le processus de vieillissement en renouvelant les cellules

° Prévenir des maladies de civilisation

° Réduire l’inflammation

° Améliorer l’équilibre acido/basique

° Perdre du poids et de la graisse corporelle

° Booster l’immunité

° Équilibrer les rythmes du sommeil

° Se (re) découvrir soi-même... 

La faim disparait à partir du 3ème jour et le corps entame alors le processus de guérison.

Les périodes de prédilections :

La période idéal pour jeûner se situe à chaque changement de saison. Le printemps et l’automne sont 2 saisons ou notre organisme a le plus besoin de nettoyage profond. L’un afin de purifier les excès de l’hiver et se recharger avec l’énergie du renouveau de la terre. Et l’autre, pour régénérer son organisme et booster son immunité à l’approche de l’hiver.

Lieu idéale:

Se retrouver en pleine nature dans un environnement sain est conseillé. S’éloigner de ses habitudes quotidiennes et idéalement être en groupe pour partager l’expérience ensemble.

Comment réussir son jeûne :

Il est préférable d’être accompagné durant sa première expérience de jeûne. Une descente ainsi qu’une remontée alimentaire sont nécessaires pour bien vivre son jeûne et profiter des bénéfices le plus longtemps possible. Il est essentiel d’oxygéner et de mettre en mouvement son corps pour accentuer les bénéfices.

Avant toute chose ECOUTEZ VOUS, RECENTREZ VOUS, le bonheur est là, tout prêt, il suffit d’en prendre conscience et de le VIVRE…

Prochaines dates :

-23 avril au 1 mai

-2 mai au 8 mai

- 27 juin au 3 juillet

-24 octobre au 30 octobre

Aline Claret Naturopathe organise de nombreux stages depuis plus de 10 ans et consulte sur Montpellier à l’Espace Pitot 06 59 71 52 18

Aujourd’hui c’est avec sa cousine Sandra Arthaud Veyer (Naturopathe, cabinet : « au cœur de la ressource ») toutes deux passionnées de jeûne qu’elles accompagnent leurs stagiaires avec joie et bienveillance.

Pour connaitre les prochaines dates de stage, consulter le site : www.naturaline34.fr

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