Tirer le meilleur parti de vous même pour vivre sainement

Comment maintenir un poids de forme?

Mieux-être général,  le maintien d’un poids de forme peut vous aider à contrôler efficacement votre poids et trouver un équilibre alimentaire en évitant les effets dits « yoyo ».

Notre style de vie face à l’alimentation

Les rythmes soutenus, le stress, la pollution, l’alcool, une alimentation trop riche sont autant d’agressions auxquelles l’organisme doit faire face. Le maintien d’un poids de forme  permet de savourer pleinement toutes les opportunités et vous aident à retrouver équilibre et sérénité.

Est-ce une bonne méthode de  restreindre son alimentation?

Quel que soit la méthode utilisée pour maintenir une alimentation saine, il est judicieux de ne pas se mettre une pression trop forte. C’est le meilleur

moyen de se dévaloriser en ayant        l’impression  d’être incapable d’y arriver. Trop de restriction peut entraîner un déséquilibre moral et affaiblir l’organisme tout entier.

Notre alimentation dans tout  ça !

Une alimentation saine ne comporte pas ou peu d’additive.

A l’inverse, l’alimentation moderne contient de nombreux aliments et substances stimulantes qui favorisent l’addiction. Ce pourquoi lorsque le corps s’encrasse  et qu’un certain mal être interne s’installe, il est plus facile de se diriger vers des aliments stimulants que d’établir une alimentation adaptée.

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