Yoga et travail

Yoga et travail

On passe au minimum huit heures par jour à travailler si l'on occupe un poste à temps plein, une bonne partie de la journée donc. Alors travailler dans les meilleurs conditions, c'est tentant, non? Grâce au yoga, c'est possible.

Le travail, c'est la santé !, vous vous souvenez de la chanson? C'est un peu vrai. Même si dans les faits, le travail est souvent malheureusement responsable de problème de santé (entre les accidents du travail, les maladies liées au travail et le stress grand responsable de maux chroniques). Pour autant, travailler fait partie de la vie, et contribue aussi à l'équilibre de tous. Quel que soit son parcours, et même si on est pas complètement épanoui dans ce que l'on fait, avoir un travail permet d'avoir une vie sociale, de se sentir utile, d'être occupé (et donc de ne pas s'ennuyer !)...et accessoirement d'avoir un salaire.

Le gagnant dans tout cela? le stress. Être moins stressé au travail, c'est bien. Savoir prendre du recul sur les petites frustrations ou l'esprit de compétition de certains, c'est mieux. Mias en plus, bosster ses performances, ça, c'est carrément royal ! Le yoga peut décidément faire de nous des travailleurs heureux, épanouis et efficaces. ! Tout d'abord parce que la pratique régulière du yoga permet d'augmenter de façon notable les capacités de concentration de chacun. Les exercices et les postures qui doivent être effectués en pleine conscience, développent ces capacités, un outil et des facultés très utiles  ensuite pour mener de main de maître les dossiers courants ou plus délicats. En outre, le yoga favorisant le repos et l'évacuation du stress, vous êtes en meilleure forme au quotidien pour mener à bien les tâches qui vous incombent. Source le grand guide du yoga.

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