Voici quelques vers extraits de "La vie, La médecine et la sagesse, SuWen les 11 premiers traités" pour illustrer cette fois selon la médecine chinoise cette saison automnale

" le Quadrant occidental engendre le sec,

Le sec engendre le métal,

Le métal engendre l'âcre,

L'âcre engendre le poumon,

Le poumon engendre la peau-et-les poils,

La peau-et-les poils engendrent les reins

Le poumon a maîtrise sur le nez"

" Les Trois mois de l'automne sont appelés:

Surabonder et équilibrer;

Les souffles du Ciel se pressent,

Les souffles de la Terre montrent leur munificence.

On se couche tôt, on se lève tôt,

On a les mouvements du coq.

On exerce le vouloir dans la paix et la tranquillité,

Pour adoucir l'effet répressif de l'automne,

Récoltant les Esprits et amassant les souffles,

Secondant le riche équilibre des souffles de l'automne,

Sans laisser le vouloir se répandre au dehors,

Secondant la pureté propre aux souffles du poumon.

Ainsi se conforme-t-on aux souffles de l'automne,

La voie pour l'entretien de la récolte de la vie.

Aller à contre-courant porterait atteinte aux poumons,

Causant à l'hiver, des diarrhées lientriques,

Par insuffisance de l'apport à al thésaurisation"

En conséquence pour rappeler mon texte précédent, l'automne marque l'arrête de l'expansion, et amorce un retour vers l'interne, la concentration le resserrement, donc le mouvement du métal l'époque de la récolte.

Christine Balastegui – Professeur de Yoga – Île-De-France

Accédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et autres goodies ?