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Comment équilibrer ses Chakras?
- Written by Anecha7
Nos chakras sont nos centres énergétiques, qui permettent d’équilibrer et d’aligner l’énergie qui circule en nous, sur nos différents corps.
Le mot « Chakra » provient de la langue Sanscrite et signifie « Roue ». On considère que nos troubles physiques ou émotionnels ont pour origine un déséquilibre dans un ou plusieurs de nos centres énergétiques.
Nos centres énergétiques, nos chakras ont une influence différente au niveau de notre corps, notre mentale, notre esprit, notre physiologie
Le plus souvent, on s’intéresse aux 7 chakras principaux situés :
- Au niveau de notre coccyx
- En dessous du nombril
- Au niveau du plexus solaire
- Sur la ligne médiane du sternum
- Au niveau de notre gorge
- Juste au dessus de la base du nez
- Au sommet de notre crâne
On a aussi des chakras important au niveau des pieds et des mains. Dans le cours « Équilibre des chakras », on travaille aussi sur ces centres énergétiques.
Nos centres énergétiques permettent d’équilibrer et d’aligner l’énergie qui circule en nous, sur nos différents corps :
- Physique
- Mental
- Émotionnel
- Spirituel
Comment identifier LES blocages dans nos chakras ?
Pour rééquilibrer ses chakras, il est essentiel de commencer par le 1er et de suivre l’ordre indiqué. Imaginez que l’énergie circule du bas vers le haut. Même si l’on ressent un blocage dans notre 3ème chakra, nous devons reprendre le travail depuis notre premier centre énergétique pour laisser circuler l’énergie de nouveau.
Dans le cours « Équilibre des Chakras », le travail se réalise en 7 semaines. Une semaine par chakra.
Chakra |
Organes concernés |
Origine mentale et affective |
Troubles physiques et physiologiques associés |
1er Chakra Racine MULADHARA |
Pieds, jambes, base de la colonne vertébrale Système osseux Rectum Système immunitaire |
Notre famille naturelle Sentiment de sécurité au sein du groupe Capacité à subvenir à nos besoins vitaux Sentiment d’être chez soi Cohésion/ ordre familial et social |
Douleurs chroniques dans le bas du dos, sciatique Varices Tumeurs rectales Dépression Dysfonctions du système immunitaire |
2ème Chakra SVADHISHTHANA |
Système génital et urinaire Gros intestin Vertèbres et lombaires Bassin, région des hanches Appendice et vessie
|
Sentiment de culpabilité, blâme Sexualité et argent Contrôle et pouvoir Créativité Honneur et éthique dans les rapports avec autrui |
Douleurs chroniques dans le bas du dos, dans la région du bassin, sciatique Problèmes gynécologiques et obstétriques Problème urinaire
|
3ème ChakraMANIPURA |
Système digestif : abdomen, estomac, intestin grêle, foie, vésicule biliaire, pancréas, rate Reins, glande surrénale La partie médiane de notre colonne vertébrale |
Confiance en soi, estime de soi, respect de soi Peur et intimidation Critique Honneur Capacité à veiller sur l’autre et sur soi-même |
Ulcère de l’estomac, duodénum, problèmes intestinaux, pancréatite, indigestion chronique Anorexie ou boulimie Problème de foie, hépatite, dérèglement des glandes surrénales |
4ème ChakraANAHATA |
Appareil circulatoire, cœur Poumons Épaules et bras Côtes, poitrine Diaphragme Thymus |
Amour et haine Amertume, ressentiment Colère, chagrin Égocentrisme Sentiment de solitude, peur de l’engagement Pardon et compassion Espoir et confiance |
Problème cardiaque et respiratoire Asthme et allergies Région dorsale et supérieure, épaules, cancer du sein |
5ème ChakraVISHUDDA |
Vertèbres cervicales Gorge, trachée, tyroïdes, parathyroïdes bouche, dents, gencives, œsophage Hypothalamus |
Force de volonté, prise de décision Expression et réalisation de ses désirs personnels Capacité à réaliser ses rêves Le jugement et la critique Connaissance et foi |
Scoliose, laryngite, Dysfonctionnement de la tyroïde Angines chroniques, voix rauques Ulcère de la bouche, problèmes de gencives Articulation temporo-mandibulaire Hypertrophie ganglionnaire |
6ème ChakraAJNA |
Yeux, oreilles, nez Système nerveux Glande pinéale Glande pituitaire |
Les capacités intellectuelles Intelligence affective Ouverture d’esprit Se sentir à la hauteur La vérité Être ouvert aux idées d’autrui Capacité à tirer des leçons de ses expériences
|
Difficultés d’apprentissage Troubles neurologiques Cécité et surdité Crises, attaques Tumeur au cerveau, hémorragie, ictus |
7ème ChakraSAHASRARA |
Squelette Peau Système musculaire |
Valeurs, éthique, courage Capacité à faire confiance à la vie L’altruisme, la foi, l’inspiration La spiritualité, la dévotion L’humanisme |
Épuisement chronique non associé à une cause physique Dépression de nature mystique Dysfonctions énergétiques Sensibilité exacerbée aux bruits, à la lumière, et aux autres facteurs liés à l’environnement |
Comment équilibrer ses chakras ?
La plupart de personnes ont un ou des blocages au niveau des trois premiers chakras.
Un chakra est comme une roue : elle peut être sans mouvement, ou tourner trop vite. L’idée est d’atteindre un équilibre, « une vitesse de croisière ».
Il faut savoir que notre intention est ce qui compte pour aligner nos centres énergétiques. Avoir envie de le faire.
Je vous conseille toujours de commencer par le premier chakra est de les travailler un par un. Selon votre sensibilité, vous serez plus ou moins réceptifs aux différentes méthodes.
Dans le programme "Équilibre des Chakras", nous réalisons un travail complet sur 7 semaines en nous aidant des méthodes suivantes :
- L’hypnose profonde: pour libérer les blocages inconscients
- La lithothérapie: chaque chakra à ces pierres de prédilections
- Les couleurs : chaque chakra à une couleur différente
- Et un travail d’introspection avec des questions de réflexions et exercices pratiques
L'équilibre de nos centre énergétiques nous permet de :
- Comprendre l’origine de certains troubles cognitifs, émotionnels, relationnels et physiologiques
- Retrouver la Force de réaliser ses projets
- S’aligner avec sa mission de vie
- Augmenter sa fréquence vibratoire pour une meilleure connexion avec ses guides
Il est important de connaître ses canaux sensoriels dominant pour savoir comment rééquilibrer ses chakras facilement
Les canaux sensoriels sont
- La vue : les personnes visuels seront sensibles au couleur : leur vêtement, en coloriant des mandalas selon les couleurs des chakras
- Le toucher ; les personnes kinesthésiques seront plus sensibles aux ressentis physiques, le travail avec les pierres peut être très utiles
- L’ouïe : les personnes dites auditives pourront aligner leur chakra par l’écoute de méditation guidées, en chantant des mantra, avec le son du bol tibétain également
Si ces sujets vous intéressent, je vous invite à visiter me rejoindre dans le groupe Facebook "Le Monde des Empathes".
Avec beaucoup d'Amour
Anne-Charlotte BOUGHALEM Sophrologue, Énergéticienne et Formatrice à Bourg-saint-Maurice
Publié dans Actualité bien-être, Développement personnel, Information générale
Tag(s) bien-être, développepement personnel, santé
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