La cure thermale antistress

Le thermalisme est plus efficace que les antidépresseurs pour soigner les troubles anxieux. Un bon moyen d'alier soins et détente.

Les thermes furent créé par les Romains au Ier siècle av. J.-C. C'est ainsi que de nombreux établissements français ont été construits (Dax, Vichy, Aix-les-Bains etc...).

Mais c'est seulement au XIXème siècle que le thermalisme a "explosé", grâce à l’abbé Kneipp (1821-1897), qui a ouvert le premier centre de cure thermale en Allemagne en 1880. Pour lui, l’eau était un don de Dieu, le meilleur de tous les remèdes. Effectivement, ce n'est qu'en 1947 que les soins thermaux ont été reconnus par la médecine « officielle » et pris en charge par la Sécurité sociale.

Les soins sont appelés crénothérapie : l’hydrothérapie externe avec les bains, les douches, les applications de boue, les massages ; l’hydrothérapie interne, avec la cure de boisson et l’inhalation d’eau pulvérisée. De nombreuses études ont démontré que l’hydrothérapie externe régularise la circulation sanguine et a des effets positifs sur le système cardio-vasculaire.

Mais ce n’est qu'une étude scientifique publiée en 2008 qui a démontrée que l’efficacité des cures est supérieure et de plus longue durée que celle des médicaments quant aux soins de dépression.

Un potentiel renforcé dans certaines stations par les propriétés thérapeutiques de l’eau. Comme les thermes d’Allevard, dont l’eau permet de soulager l’anxiété et le stress. Ou Châtel-Guyon, dont l’eau régule le système neurovégétatif et, de fait, réduit les effets du stress.

Depuis, nombre d’établissements rivalisent d’ingéniosité pour proposer des « minicures » antistress. Ainsi, les thermes de Saujon, Jonzac, Rochefort, Bagnoles-de-l’Orme, Divonne-les-Bains, Amnéville ou Bagnères-de-Bigorre etc... proposent des cures adaptées. Elles  allient crénothérapie à divers soins de détente, comme le sauna, les massages sous l’eau, des ateliers de sophrologie, qi gong, coaching etc...