Méditation et amour pour soi-même

Méditation et amour pour soi-même

Si vous passez toute votre énergie à vous porter digne d'une image et d'une attente particulière ou à tout le temps vous remettre en question pour subsister dans un environnement éternellement compétitif, vous avez alors très rarement l'occasion ou même le pur désir d'apprendre à vous connaître vraiment. Le doute peut alors apparaître pour vous pousser à vous bonifier mais ces sentiments sont pénibles et contribuent à la colère, la dépression, l'aliénation qui peut vous empêcher d'atteindre votre potentiel. La méditation vous apprend à accepter toutes les expériences et les nombreuses facettes de votre être sans y apporter ni jugement, ni rejet. Vous commencez alors à vous aborder comme vous le feriez avec un ami; vous acceptant dans votre ensemble, avec vos qualités et vos forces mais aussi vos faiblesses et vos défauts.

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