Retraite Yoga en Italie du sud du 25 mai au 1er juin 2014 avec @Sandra Insoha Yoga
- Written by julien
Retraite Yoga en Italie du sud du 25 mai au 1er juin 2014Â avec @Sandra Insoha YogaÂ
Envie de vacances, soleil, et bien-être ?
Venez profitez de la synergie de 2 professeurs, Anouk et Sandra, pour partager une semaine de yoga, la nourriture d'Italie du sud, la nature et les rires!
Une occasion unique d'approfondir votre pratique dans un lieu propice au ressourcement et de découvrir la superbe région des Pouilles.
Au programme :
- 2 cours de yoga par jour : une pratique dynamique le matin, une pratique douce le soir, incluant méditation, pranayama, et discussions
- des excursions organisées en groupe dans la région : la plage à 15min, découverte de la région, dégustations de produits locaux, etc ou quartier libre pour ceux qui veulent
- nourriture locale avec option végétarienne
- Navette de l'aéroport à la villa et vice-versa
- Hébergement 8 jours / 7 nuits en chambre double ou triple, WiFi sur place
- 3 repas par jour, produits frais et locaux, option végétarienne
- 2 cours de yoga par jour avec 2 professeurs, soit 4h par jour (pouvant comporter méditation, pranayama, pratique dynamique, pratique douce, discussions, philosophie, relaxation profonde, etc)
- Les excursions organisées en groupe (il n'y a rien de pré-programmé, nous décidons ensemble des excursions que nous voulons faire et nous vous ferrons des propositions avant départ)
- Les billets d'avion pour arriver à l'aéroport de Bari en Italie. Mais nous pouvons les prendre en groupe et plus on d'y prend tôt plus les prix sont bas !
- Les excursions hors groupe
- Les boissons ou autres encas hors repas et autres achats personnels
- 7h30-8h : Réveil, Boisson Chaude
- 8h-10h : YOGA - méditation, pranayama, pratique dynamique
- 10h : Petit-déjeuner
- 10h30-13h : quartier libre, excursions proches
- 13h : Déjeuner
- 13h30-18h : Excursions
- 18h-20h : YOGA - pratique douce, discussions, philosophie, films, méditation, ...
- 20h : Dîner
- 20h30 : Soirée libre, sorties éventuelles
Marquez vos agendas dès maintenant et réservez votre place !!! les places sont limitées ...
Sandra Insoha Yoga – Paris – Île de France
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Tag(s) bien-être, inde, santé, stage bien-être, yoga
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