Biosappia, Vittoz comme technique anti-stress, c’est le bon sens … et aussi scientifique ?

On sait bien, dès qu'on pratique un peu, que le Vittoz, l'attention au moment présent, la Biosappia, la nouvelle mode de la pleine conscience, sont toutes des techniques importantes de retour à soi, de recentrage, de détente et de réancrage dans nos ressources.

A notre époque, c'est d'ailleurs non seulement important, mais c'est pratiquement devenu une discipline de vie indispensable.

Et si une plus grande attention au moment présent aidait à lutter contre le stress ?

La méthode Vittoz fait actuellement l’objet d’une étude scientifique dans le cadre du programme FOVEA (Formation Vittoz à l’Expérience Attentive).

Des premiers résultats prometteurs placés sous le regard d’un comité scientifique qui se porte garant du sérieux de l’étude :

-Christophe André, Praticien hospitalier, Service Hospitalo-Universitaire, Centre Hospitalier Sainte-Anne, Paris.

-Michel Dufossé, Chercheur CNRS en Neuroscience.

-Pascale Haag, Maître de conférences à l’Ecole des hautes études en sciences sociales (Paris) et membre de l’Institut de recherches interdisciplinaires sur les enjeux sociaux – Sciences sociales, politique, santé (UMR 8156).

-Jean-Philippe Lachaux, Directeur de Recherches à l’INSERM, Unité U1028, Centre de Recherches en Neurosciences de Lyon.

-René Sirven, Maître de conférences (Montpellier I, Médecine), vice-président de l’Institut de Psychosomatique de Montpellier et de la Société Française d’Odontologie Psychosomatique et Sciences Humaines.

Pour mémoire, je vous rappelle notre stage du 21 février, dans lequel vous pratiquerez la technique Vittoz et la cohérence cardiaque pendant plus de 4 heures, en plus de découvrir et comprendre le fonctionnement du stress.

www.vittoz-irdc.net

École du stress, institut de formation à Paris, bordeaux, Toulouse, Lyon

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