Le monde est un reflet

Gérez vos émotions facilement en changeant votre vision du monde.

Le « négatif » n’est qu’une image… Et pour cause ! C’est bien du négatif sorti tout droit d’un photomaton dont je vous parle en cet instant.

Pourquoi ?

Car c’est une superbe image pour expliquer le fait que ce qui est « négatif », l’est avant tout par ce que je vois/perçois. Et bien entendu, ensuite, par ce que je ressens/vis. Par comment je me sens dans telle perception des choses. Puis dans celle inverse.

Exemple :

• Un train qui se lance, à 110km/h.

Dans cet exemple, nous sommes vous et moi, en train d’observer ce train, à une distance de 300m.

Votre réaction : « Wouah ! Il est bien lancé ce train dis-donc. Il va vite ! »

La mienne : « J’adore voir un train se lancer doucement, comme celui-ci »

Ce qui ressort et qui est à la fois à la base de ces deux phrases, est uniquement notre perception. En fonction de notre vécu, de nos expériences de vie, de notre ressenti physique et de notre sensibilité, nous percevons la scène d’une manière unique. Et donc, nous l’interprétons également, d’une façon qui est seulement la nôtre.

Cet exemple est là pour vous rappeler combien il n’y a rien de réellement « positif » ou « négatif ». Ce qui peut s’apparenter comme un sacré coup dur pour moi, est peut-être une situation banale pour vous, qui vous émotionnerait que peu. Tout est une question de perception. De point de vue…

Et quoi de mieux que cet exemple parlant « des pupilles », pour approfondir et mieux comprendre ?

• L’exercice des pupilles :

Imaginez que dans la minute, vous obtenez la possibilité de changer de pupilles à chaque instant. Encore mieux que des lentilles, voyez-vous !

Bien-sûr, vous avez le total libre arbitre de choisir quelles pupilles vous voulez utiliser dans telle situation, avec telle personne, quand vous êtes de telle humeur, dans telle énergie, pendant un événement particulier (anniversaire, mariage, concert, événement sportif…) etc.

A partir de là, qu’est-ce qu’il se passe d’après vous ?

Et bien, les pupilles choisies vous font voir à travers une certaine couleur. Une certaine teinte, plus ou moins claire ou sombre et nuancée.

Maintenant, repensez à cet événement particulier de votre vie. Il peut-être très bénéfique à vos yeux, comme très toxique. Désagréable… Allez-y. Replongez dans cette expérience. Puis, définissez si cet événement fut agréable ou non pour vous. Restez bien dans cette sensation et perception de l’événement passé.

Cette fois, pour aller au bout de l’exercice, recommencez en changeant de pupilles.

Si vous en aviez des noires à l’instant où vous avez traversé cet événement, changez pour des bleues, et refaites l’expérience.

Comment vous percevez ce moment cette fois ?

Différemment, n’est-ce pas ? Peut-être plus « positivement » qu’avec les pupilles noires… 

Alors, je vous laisse expérimenter cet exercice et vous amuser à observer ce que produit chaque changement de pupilles. Chaque couleur différente. Bien-sûr, vous avez vos propres couleurs de base, et vous pouvez ensuite les mélanger. Les affiner. Jusqu’à obtenir la couleur qui vous convient véritablement. Une couleur qui s’approcherait du « positif » à vos yeux, en fonction de votre perception naturelle et de vos expériences de vie, ici bas.

Voilà, l’essentiel et important sont dits au sujet de « la négativité ».

Retenons bien que tout est perception et que la vie nous montre exactement ce que nous voulons voir à chaque instant. Alors, si vous voulez expérimenter « du bleu », il va falloir commencer par enfiler les bonnes pupilles… Celles qui correspondent à la couleur que vous voulez vivre.

N’est-ce pas ?

En conclusion, voici pour vous une phrase à utiliser comme bon vous semble.

« J’attire ce que je suis dans l’instant. Et ce que je suis à nouveau, à chaque nouvel instant. Alors, tout ce que j’ai à faire à chaque seconde, est d’être ce que je désire vivre, expérimenter, et percevoir… »

Alors, à nos pupilles, et à nôtre être !

Sarah Cabero

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Fondatrice du centre de formation certifié Univers d'être de formation en sophrologie, coaching PNL, énergie et développement personnel

Site internet : www.universdetre.com

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