- Accueil Accueil
- Annuaire Bien-être Tous les professionnels du bien-être
- Agenda Tous les évènements
- Services Pro Tous pour les pros
- Services particulier Tous pour les particuliers
- Blog Restez informé !
Le réseau pour les particuliers
Le réseau Neo-bienêtre pour les particuliers
Réjoignez-nous et profitez d’avantages exclusifs en souscrivant à la « Carte Neo-bienêtre »
Les réseau pour les pro
Le réseau Neo-bienêtre pour les professionnels
Abonnez-vous et profitez de nombreuses offres dédiées aux professionnels.
Articles récents
- Cher(e) passionné(e) du bien-être et de l'accompagnement, 😊 Ressentez-vous cet appel profond en vous, cette envie passionnante d'aider et de guider les autres vers un chemin de bien-être et d'épanouissement, mais vous vous demandez...
- On le sait, la santé est une affaire "intégrative" et "holistique". C'est pourquoi nous vous avons concocté un programme en 4 clés: Le retour au corps en maitrisant les différents indicateurs de la forme pour...
- Vous vivez sûrement un éveil spirituel si vous êtes sur ce blog. Quand on a débuté dans ce cheminement hors du commun, on peut se poser légitimement la question de savoir combien de temps ça...
Nos actions
- Réseau pour l’école de la vie, réseau des écoles alternativesRéseau pour l'école de la vie, réseau des écoles alternatives (inscription en bas de page) Vous vous sentez sûrement isolé dans...
- Neo-bienêtre-École de la vieDe la maternelle au BAC, l'école de la vie Neo-bienêtre va développer un programme éducatif innovant (inspiré de différents courants...
- Festival Neo-bienêtre pour l’école de la vieNotre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de...
- C’est quoi le bonheur pour vous?C'est quoi le bonheur pour vous ? 7 milliards d'individus 7 milliards de définitions 🙂 RENDEZ-VOUS SUR LE SITE WWW.CITATIONBONHEUR.FR...
Rejoignez notre réseau
Agenda
Forum
Nos métiers
- Neo-bien-être est la première agence de communication dédiée au domaine du bien-être, des médecines douces et du développement personnel. Leader du marché depuis 2003, l'entreprise gère la communication, les réseaux sociaux, les plaquettes, logos, cartes...
- NOUS VENONS SPÉCIALEMENT DE MONTPELLIER POUR ORGANISER LA RENCONTRE, AUSSI POUR DES RAISONS ÉVIDENTES DE LOGISTIQUES (TEMPS DE TRAJET, COÛTS DE TRANSPORTS ET D'HÔTELS) NOUS COMPTONS SUR VOTRE ÉTHIQUE POUR HONORER VOTRE INSCRIPTION. ! Prochaines...
- LA PRESSE PARLE DE L'AGENCE NEO-BIENÊTRE Retrouvez le portrait de Julien Peron réalisé par le magazine Neosanté,(édition de septembre 2014 France-Belgique), fondateur et dirigeant des agences de communciations Neo-bienêtre et Neorizons. La suite de l'article...
L’enfant face aux écrans : quelques conseils d’utilisation avec la règle du « 3-6-9-12 »
- Written by falleriaurore
L'enfant face aux écrans : quelques conseils d'utilisation avec la règle du "3-6-9-12"
En France, un enfant entre 4 et 14 ans passe en moyenne plus de 2h15 par jour devant un écran de télévision ou d'ordinateur, un enfant de plus de 15 ans pas loin de 3h30 !
Les écrancs agissent sur l'enfant comme un puissant aimant qu'il a du mal à repousser. Or la surexposition des enfants aux écrans a des conséquences sur le psychisme des enfants. De plus l'exposition précoce serait également responsable du surpoids des enfants, de retards de langage, de déficit de l'attention et de la concentration, de troubles du sommeil à cause notamment de la lumière bleutée des écrans.
Comment protéger nos enfants face aux dangers des écrans ?
Pour tenter de fournir des repères tangibles aux parents, l'Académie américaine puis l'association française de pédiatrie ont proposé une règle simple destiné à réguler le temps passé devant les écrans, tout écran confondu : télévision, ordinateur, console de jeux, tablette, smartphone...Pas d'écran avant l'âge de 3 ans, une heure d'exposition maximum entre 3 et 6 ans , 2 heures entre 6 et 9 ans et 3 heures au-delà ( la règle du 3-6-9-12).
Pas d'écran avant 3 ans : selon les pédiatres les écrans ( non interactifs) n'ont aucun effet positif sur le psychisme de l'enfant avant 3 ans. Au contraire, ils auraient même tendance à entraver son développement et induire des retards scolaires ultérieurs. Cette exposition précoce serait également responsable du surpoids des enfants, de retard de langage, de déficit d'attention et de concentration, ainsi que des risques de développer une certaine passivité.
Les pédiatres recommandent pour l'enfant avant 3 ans des activités qui vont lui permettre de trouver de véritables repères spatio-temporels, sans oublier non plus des activités qui vont développer sa sphère sensori-motrice (privilégier les interactions sensorielles comme le toucher, l’ouïe, le mouvement...).
Entre 3 et 6 ans : 1 heure d'écran mais pas n'importe lequel ni n'importe comment. Les écrans proposés à l'enfant devront soit répondre à des besoins cognitifs précis destinés à favoriser certains apprentissages, soit répondre à des besoins sociaux ( jouer en famille par exemple). Avant 6 ans l'enfant devra toujours être accompagné lorsqu'il se trouve en présence d'un écran que ce soit devant la télévision afin qu'il verbalise et communique ce qu'il ressent face aux images; ou devant une console, sinon il pourra vite développer des addictions, et fuir le monde réel en se réfugiant systématiquement dans le monde virtuel.
Entre 6 et 12 ans : 2 heures par jour au maximum devant un écran mais là encore avec un contrôle parental de tous les instants. Au cours de cette phase de développement l'ordinateur peut être bénéfique s'il est utilisé pour parfaire le développement cognitif de l'enfant. Certains reportages diffusés à la télévision pourront également servir de base à un dialogue fructueux avec l'enfant. En revanche une exposition au-delà de 2 heures par jour peut entraîner un isolement social progressif, sans compter les conséquences de l'inactivité sur le corps.
A partir de 12 ans : c'est sans aucun doute à l'adolescence que la tension est à son comble à propos de l'usage des écrans. Il serait illusoire de vouloir le contraindre durement alors que tous les adolescents utilisent leur smartphone pour communiquer. Au-delà de cette fonction sociale, l'écran permet également de trouver un modèle identificatoire : nombre d'ados surfent sur des sites ou des blogs mettant en scène un autre ados ou un jeune adulte passant du temps devant une webcam à simplement raconter sa vie au quotidien. Les jeunes apprécient également beaucoup les jeunes humoristes du web qui tournent en ridicule les choses de la vie de tous les jours. Ces podcasts servent d'exutoire aux jeunes qui s'identifient facilement aux scènes proposées car elles sont décalées.
Pour les ados face aux écrans le principal problème concerne les jeux. Certes de nombreux jeux proposés permettent sans doute de développer la rapidité d'exécution, l'esprit de déduction, l'attention visuelle...mais le contenu souvent violent de certains jeux pose le problème des conséquences sur le psychisme. Une vigilance accrue s'impose donc à l'adolescence, d'une part en mettant en garde les jeunes contre les "pièges" qu'ils peuvent rencontrer sur internet ( tous les internautes ne sont pas nécessairement bien intentionnés) et d'autre part en contrôlant le temps passé à jouer afin d'éviter une éventuelle addiction nuisible à la scolarité de l'enfant.
Mais quels sont les besoins assouvis par les écrans ?
On peut se demander pourquoi l'individu et l'enfant en particulier, passe autant de temps devant ses écrans. Quels besoins se cachent derrière cette appétence pour les écrans ?
- Face à une vie de plus en plus stressante, l'utilisation des écrans apparaît comme un moment de détente indispensable à l'individu pour se ressourcer.
- L'enfant est de plus en plus angoissé par la réalité du monde dans lequel il vit : se réfugier dans les écrans permet à l'enfant de fuir ce monde au profit d'un univers plus sécurisant car il en connait mieux les règles du jeu et il y trouve plus facilement sa place.
- L'attrait pour les écrans traduit un besoin chez l'enfant de stimulation sensorielle mais de façon filtrée, amortie, une sorte d'émotion "sans risque" en quelque sorte.
- L'utilisation des écrans correspond pour l'individu à un besoin de relâchement face à des pressions économiques, sociales,familiales... : cela permet aussi d'éviter le regard des autres.
Aurore FALLERI
Psychothérapeute et Art-thérapeute
pour enfants- adolescents et adultes-couples.
PLUS D'INFORMATIONS
Share the post "L’enfant face aux écrans : quelques conseils d’utilisation avec la règle du « 3-6-9-12 »"
Publié dans Actualité bien-être, Santé & Bien-être
Tag(s) bien être enfants, bien-être, danger des écrans, écrans, enfants, psychologie, psychologie de l'enfant, psychologie du developpement, santé
Pour les particuliers
- Le film c’est quoi le bonheur pour vousLe documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » est disponible en DVD ici http://www.citationbonheur.fr/achetez-le-dvd/ ! Vous souhaitez organiser une projection et vous êtes une entreprise, un particulier, un cinéma, un salon ou festival,...
- Vélo, yoga et méditationVélo, yoga et méditation? Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps et du moment présent, rejet de la performance. Un vrai mariage de passion :)
- Agenda bien-êtreVous retrouverez ici tous les stages, événements, ateliers, formations dans le domaine du bien-être et du développement personnel en France et à l'étranger.
- Livre de développement personnelVous cherchez des livres en développement personnel, nous vous recommandons plus de 500 livres que nous avons lus ! C'est une sélection des meilleurs livres en développement personnel qui nous apparaissent comme des fondamentaux. Nous...
- Annuaire therapeutes bien-êtreRetrouvez ici les thérapeutes et professionnels du bien-être adhérents aux réseaux Neo-bienêtre en France et dans les pays francophones.
- Festival Neo-bienêtre pour l’école de la vieNotre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 150 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont...
- Documentaires et filmsVous cherchez des documentaires et films autour du développement personnel, des médecines douces et du bien-être, nous avons une sélection de plus de 400 vidéos toutes aussi passionnantes les unes que les autres !
- Neo-bienêtre-École de la vieDe la maternelle au BAC, l'école de la vie Neo-bienêtre va développer un programme éducatif innovant (inspiré de différents courants tel que Summerhill, Reggio, Montessori, Freinet, Steiner etc.) Les êtres humains sont de nature très...
- Accompagnement pour thérapeutes, professionnels du bien-être et particuliersAccompagnement pour les thérapeutes, professionnels du bien-être et particuliers avec Julien Peron, fondateur et dirigeant des réseaux Neo-bienêtre et Neorizons depuis 2003. L'accompagnement que je propose s'adresse aux thérapeutes et professionnels du bien-être en tout genres, thérapeutes...
- Les signes du zodiaqueTous les signes du zodiaque sous l'angle de Neo-bienêtre. L'astrologie occidentale comme l'astrologie védique emploient un zodiaque qui divise l'écliptique en douze signes astrologiques d'amplitudes égales. Il faut souligner que cette définition des signes astrologiques (ou astronomiques) est indépendante de celle des constellations du...
- Réseau pour l’école de la vie, réseau des écoles alternativesRéseau pour l'école de la vie, réseau des écoles alternatives (inscription en bas de page) Vous vous sentez sûrement isolé dans votre/vos démarches d'ouverture d'école ou tout simplement dans votre désir profond de vouloir faire avancer...
- C’est quoi le bonheur pour vous?C'est quoi le bonheur pour vous ? 7 milliards d'individus 7 milliards de définitions 🙂 RENDEZ-VOUS SUR LE SITE WWW.CITATIONBONHEUR.FR Une série de vidéos filmée par Julien Peron à travers le monde autour d'une question fondamentale...
- Lexique pierres et cristauxAgate Dentrique Permet d'entrer en contact avec les Élémentaux. Agate Naturelle Pierre féminine, récente, calme et rassure. Permet de cultiver la confiance en soi et de retrouver la connexion avec soi-même. Agate Teintée Bleue Facilite...
- Pensées positives et citations inspirantesPensées positives et citations inspirantes. Sensibiliser un public extrêmement large au bien-être, soulever les fausses étiquettes, donner des idées d’activités, susciter de nouvelles passions, apprendre et expérimenter, voyager responsable en France et à l’étranger et...
- Carte Neo-bienêtreAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et...
- Lexique bien-êtreRetrouvez ici un lexique des différentes activités qui existent dans le domaine du bien-être et du développement personnel afin de mieux vous orienter de vos recherches.
- Forum bien-être, médecines douces et développement personnelProfitez de notre forum pour échanger et partager avec des thérapeutes et professionnels du bien-être.
- Rencontre inter-therapeutes Neo-bienêtre – Paris – Lyon – Montpellier – Aix-en-Provence – Toulouse – BordeauxPas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire ! L’occasion...
Pour les professionnels
- Le film c’est quoi le bonheur pour vousLe documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous? » est disponible en DVD ici http://www.citationbonheur.fr/achetez-le-dvd/ ! Vous souhaitez organiser une projection et vous êtes une entreprise, un particulier, un cinéma, un salon ou festival,...
- Espace professionnel : InscriptionRejoignez notre réseau et bénéficiez de notre notoriété pour communiquer sur vos activités. Neo-bienêtre c’est déjà plus de 10 millions de visites depuis 2003, plus de 50 articles dans la presse, plus de 150 000 visites...
- Facebook pour thérapeutes et professionnels du bien-êtreAu XIXème siècle, nous étions un milliard d’humains sur Terre. Aujourd’hui, nous sommes un milliard sur Facebook ! Vous comprenez donc l’importance d’un réseau social tel que Facebook pour promouvoir votre activité, mettre en avant...
- Accompagnement pour thérapeutes, professionnels du bien-être et particuliersAccompagnement pour les thérapeutes, professionnels du bien-être et particuliers avec Julien Peron, fondateur et dirigeant des réseaux Neo-bienêtre et Neorizons depuis 2003. L'accompagnement que je propose s'adresse aux thérapeutes et professionnels du bien-être en tout genres, thérapeutes...
- E-mailing thérapeuteE-mailing thérapeutes, professionnels du bien-être, particuliers (cadres supérieurs francophones et créatifs culturels) passionnés de bien-être, médecine douce, développement personnel et d'éducation. Notre base e-mail (+ de 120 000 contacts) ce constitue depuis 20 ans à...
- Neo-bienêtre-École de la vieDe la maternelle au BAC, l'école de la vie Neo-bienêtre va développer un programme éducatif innovant (inspiré de différents courants tel que Summerhill, Reggio, Montessori, Freinet, Steiner etc.) Les êtres humains sont de nature très...
- Rencontre inter-therapeutes Neo-bienêtre – Paris – Lyon – Montpellier – Aix-en-Provence – Toulouse – BordeauxPas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse les cravates au placard, on vient avec sa bonne humeur et son sourire ! L’occasion...
- Festival Neo-bienêtre pour l’école de la vieNotre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants. 150 exposants, dont une dizaine d’écoles alternatives sont...
- Création de site internet pour thérapeute et praticien bien-êtreSolution sur-mesure! Création de site internet pour thérapeute et praticien bien-être Vous êtes thérapeute, professionnel du bien-être ? Posséder un site internet responsive design (nouvelle norme de Google) est un outil indispensable pour promouvoir et communiquer sur...
- Création de logos – plaquettes – carte de visites pour thérapeute et praticien bien-êtreDepuis 2003 Neo-bienêtre met à disposition des thérapeutes et professionnels du bien-être son professionnalisme et sa passion pour la création de logos, plaquette, cartes de visites, sites internet etc. Vous êtes un thérapeute et/ou un...
- Carte Neo-bienêtreAccédez à des avantages exclusifs chez nos partenaires aux quatre coins du monde ! Passionnés par les thématiques du bien-être, des médecines douces, du développement personnel et de voyages éco-responsables? Friants de bons plans, réductions, cadeaux et...
- Atelier communication-marketing pour thérapeute et professionnel du bien-êtreVous êtes un thérapeute ou un professionnel du bien-être et vous avez du mal à vous développer, vous venez de vous installer ou vous souhaitez vous installer bientôt ? Julien Peron vous accompagne, en groupe...
- Relation presse pour thérapeutesFort de 15 ans d’expérience dans la communication et les relations presse, Neo-bienêtre a su se créer un réseau de contacts privilégiés auprès d’un large réseau de journalistes. Ainsi, grâce à de plus de...
- Espace publicitaireVOTRE PUBLICITÉ SUR NOTRE SITE Neo-bienêtre vous propose d'apparaître sur son site afin de toucher un public ciblé de cadres francophones qui s'intéressent aux thématiques de bien-être,médecines douces et développement personnel. Votre annonce pourra alors...
- Devenez apporteurs d’affairesCher Partenaire, Lors de vos activités respectives en tant que particulier, professionnel du bien-être ou hébergement (gîte, lieu de stage, chambre d'hôte) vous êtes vous mêmes en contact avec d'autres professionnels qui souhaitent se développer en...
- Parrainage Neo-bienêtreDepuis plusieurs années, le réseau Neo-bienêtre compte toujours plus de partenaires et déploie sa présence et ses offres sur tout le territoire et au delà des frontières. Ce succès s’explique en partie grâce à...
- Forum bien-être, médecines douces et développement personnelProfitez de notre forum pour échanger et partager avec des thérapeutes et professionnels du bien-être.
Boostez votre communication
C’est quoi le bonheur pour vous ?
Newsletters
Nos offres
- Le réseau neo-bienêtre pour les professionnelsThérapeutes et professionnels du bien-être, vous retrouverez ici les différents services que propose l'agence Neo-bienêtre en terme de communication, d'évènement...
- Rencontre inter-therapeutes Neo-bienêtre – Paris – Lyon – Montpellier – Aix-en-Provence – Toulouse – BordeauxPas de conférence ou de table ronde, rien que des échanges conviviaux pour mieux se connaître et échanger… On laisse...
- E-mailing thérapeuteE-mailing thérapeutes, professionnels du bien-être, particuliers (cadres supérieurs francophones et créatifs culturels) passionnés de bien-être, médecine douce, développement personnel et...
- Facebook pour thérapeutes et professionnels du bien-êtreAu XIXème siècle, nous étions un milliard d’humains sur Terre. Aujourd’hui, nous sommes un milliard sur Facebook ! Vous comprenez...
- Vélo, yoga et méditationVélo, yoga et méditation? Rythme détendu et doux, respect de l’environnement, contact avec le monde, ouverture, partage, conscience du corps...