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Un stage de 3 heures pour découvrir le Yoga du Cachemire ou approfondir la pratique : Une pratique très subtile où l’écoute est au coeur : Dans cette exploration, nous portons l’attention sur l’écoute du ressenti, du souffle, et de tout ce qui apparaît, les pensées, les émotions. Cette écoute est comme un espace, où les tensions qui étaient parfois cachées, peuvent alors apparaître, et se dissoudre dans cet espace d’écoute. Dans l’art traditionnel du Yoga du Cachemire, c’est à partir de ce corps d’espace, qui permet le rayonnement de la vibration, qu’on laisse se déployer les asana (postures de yoga) jusqu’à ce qu’après le retour de la posture, la vibration se résorbe. Le pranayama est l’exploration de la dimension subtile du souffle, qui devient un avec l’espace. Dans cette approche très subtile, la pratique des asana et le pranayama deviennent méditation.
Stage de 3 heures pour découvrir le yoga du Cachemire ou approfondir la pratique. A Paris 11, Rue de Charonne, Métro Faidherbe, Charonne, ou Ledru Rollin. Une pratique très subtile où l’écoute est au coeur : Dans cette exploration, nous portons l’attention sur l’écoute du ressenti, du souffle, et de tout ce qui apparaît, les pensées, les émotions. Cette écoute est comme un espace, où les tensions qui étaient parfois cachées, peuvent alors apparaître, et se dissoudre dans cet espace d’écoute. Dans l’art traditionnel du Yoga du Cachemire, c’est à partir de ce corps d’espace, qui permet le rayonnement de la vibration, qu’on laisse se déployer les asana (postures de yoga) jusqu’à ce qu’après le retour de la posture, la vibration se résorbe. Le pranayama est l’exploration de la dimension subtile du souffle, qui devient un avec l’espace. Dans cette approche très subtile, la pratique des asana et le pranayama…
L’eau vient dissoudre notre carapace de tensions, le corps se remet à onduler, à se plier et se déplier, donnant cette même liberté à l’Être qui y loge. Il s’agit de passer par le corps, le souffle et l’énergie pour réactiver les mouvements de l’Être et explorer la conscience du corps et de ses mémoires. L’eau peut nous amener à vivre la présence bienveillante à l’autre et à reconnecter avec le flux de la vie en nous. Nous aurons, le jeudi matin, un moment de respiration intense en eau chaude avec un objectif d’immersion au cœur de soi, de guérison et d’expansion de conscience. Le corps est une rivière, un flux incessant de ressentis, de sentiments. Telle la rivière, il est en perpétuel changement et une intelligence maintient son intégrité et y coordonne le flux de la vie. C’est à cette intelligence que nous nous confierons durant ce stage. C’est…
Il s’agit d’un stage profondément joyeux et régénérant dans le merveilleux centre de ressourcement Douar Noujoum à Essaouira au Maroc. C’est un stage convivial et détendu où nous aurons le plaisir et la vivifiance des pratiques de tantra le matin, une longue pause à midi pour profiter des activités proposées par le centre : flâner à la piscine ou découvrir la région et ses plages, suivie de l’apprentissage du massage cachemirien l’après midi. Le stage offrira de surcroît deux soirées avec de savoureux rituels tantriques, les autres soirées quant à elles seront libres afin de vous permettre de profiter du lieu, de la joie des rencontres, discussions, repos, pratiques… selon votre propre loisir… Le tantra, philosophie et voie spirituelle non dualiste vise à la reconnaissance et l’expérience directe de la libre conscience. C’est un espace englobant les contraires : inspire/expire, saisie/rejet, attraction/répulsion, amour/haine, excitation/torpeur, etc. Ces paires de contraires sont souvent…
Le cadre Dans une sororité accueillante bienveillante, stimulante et respectueuse de la nature de chacune, Deva et Eve s’engagent, dans leurs co-animations, à instaurer et maintenir pendant ces 3 jours : Écoute, ouverture, bienveillance, cadre structurant mais souple et surtout fiable, confidentialité, respect de soi, de l’autre, du groupe, sécurité, non jugement, douceur, tendresse avec soi même, accueil, joie et last but not least ! humour Les objectifs Alléger le poids des images héritées et des souffrances passées. Rencontrer la femme que je suis ici et maintenant, conscientiser mes modèles inconscients et les diktats patriarcaux. Se dégager des rôles limitants et identifications inconscientes. Transformer mes expériences en trésor, renouer avec moi même. Ouvrir l’espace du cœur pour accueillir mes blessures jusqu’à toucher la joie. Savoir partir – savoir rester- savoir se séparer – différencier le bon du mauvais. Gagner en profondeur, en signification, en bien être et en puissance vitale. Être bien dans mon…
Une doctrine qui nous fait négliger notre corporéité, nos passions, nos affects, nos émotions nous rend malade dit Nietzche. Le corps peut être envisagé sous un angle scientifique et médical : un ensemble de données physiologiques. Cette conception a son utilité mais, quand on se place au niveau du corps comme vécu, celui dont nous avons conscience, celui que nous expérimentons, alors des pistes de réflexion infinies s’ouvrent à nous. Qu’est-ce que la conscience ? Elle est souvent définie comme la capacité à nous rapporter subjectivement nos propres états mentaux. Ce serait cette faculté réflexive qui s’origine à partir d’un certain niveau de complexité neuronale et d’échanges intenses avec le monde. Dans ces échanges, notre corps joue un rôle important au travers de la douleur, du plaisir, des émotions. Abhinavaguta, philosophe et poète tantrique ainsi que le Vijnana Bhairava Tantra l’expriment clairement : c’est le corps, au travers de nos…
Une expérience transformatrice pour se reconnecter à sa nature profonde et son rythme naturel dans un environnement de nature magnifique.
Le Développement Naturel est une approche qui explore les 4 liens (à Soi, à l’Autre, à la Nature et à l’Invisible) pour retrouver sa nature profonde et son rythme naturel. Cette méthode, en faisant des liens entre les sagesses ancestrales (rituels, chamanisme…) et les techniques modernes (coaching systémique, neurosciences…) alterne théorie et pratique (exercices ludiques et méditation).
Comment obtenir des changements à l’aide de la visualisation créatrice et les Affirmations mentales Est-il réellement possible pour quelqu’un de visualiser et d’affirmer un changement (par exemple) tout en allant du début à la fin des étapes de développement personnel. Est-il possible de travailler au cours du développement de soi en utilisant des images mentales (comme des rêves éveillés dirigés) et des affirmations? D’après le docteur S. Krippner, hypnothérapeute il est possible d’utiliser la visualisation créatrice et les affirmations mentales dirigées en même temps pour obtenir de meilleurs résultats par le développement de soi. Puisque le développement de soi est un processus de longue haleine, il est toujours apprécié de pouvoir compter sur notre capacité mentale et nos capacités latentes. Néanmoins, nous avons souvent besoin du soutien et de l’aide des autres. De même, Il est toujours agréable d’avoir des amis qui partagent les mêmes qualités que nous. Ceci peut…
Eveillez votre Corps de Lumière, Découvrez, pratiquez et éveillez votre Corps de Lumière, une technique énergétique qui vous permettra de faire circuler plus pleinement l’énergie dans tout votre corps, de développer votre sensibilité et écoute de vos perceptions extra-sensorielles (celles en dehors de vos 5 sens habituels…), de vous relaxer en relâchant suffisamment votre mental et en apaisant vos émotions, pour avoir une perception différente de vous, de votre univers intérieur et de ce qui vous entoure, de libérer du potentiel et de l’énergie pour une application au quotidien dans vos projets, vos relations, votre travail, votre famille… Cette formation ne demande pas de prérequis spécifique : juste venir en étant à la fois ouvert… et sceptique ! Elle est axée sur la découverte de vos propres expériences, en étant guidé par votre formatrice. Lieu : Banon (04150) Dates et horaires : Formation sur 3 sessions de 2 jours chacune,…
Conférence du programme MBSR Le mercredi 06 mai 2020 à partir de 19h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Au cours de la soirée Nathalie Bonhouvrier présentera le cadre, les objectifs, les indications et les clés du programme MBSR. La soirée interactive vous permettra de trouver les réponses à vos questions concernant votre participation au cycle de 8 semaines. Une méditation centrée sur le souffle et les sensations du corps, suivie de vos retours d’expériences vous permettra de « vivre l’instant présent ». PLUS D’INFORMATIONS
Conférence du programme MBSR Le jeudi 16 avril 2020 à partir de 19h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Au cours de la soirée Nathalie Bonhouvrier présentera le cadre, les objectifs, les indications et les clés du programme MBSR. La soirée interactive vous permettra de trouver les réponses à vos questions concernant votre participation au cycle de 8 semaines. Une méditation centrée sur le souffle et les sensations du corps, suivie de vos retours d’expériences vous permettra de « vivre l’instant présent ». PLUS D’INFORMATIONS
Conférence du programme MBSR Le vendredi 06 mars 2020 à partir de 19h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Au cours de la soirée Nathalie Bonhouvrier présentera le cadre, les objectifs, les indications et les clés du programme MBSR. La soirée interactive vous permettra de trouver les réponses à vos questions concernant votre participation au cycle de 8 semaines. Une méditation centrée sur le souffle et les sensations du corps, suivie de vos retours d’expériences vous permettra de « vivre l’instant présent ». PLUS D’INFORMATIONS
Conférence du programme MBSR Le vendredi 10 janvier 2020 à partir de 19h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Au cours de la soirée Nathalie Bonhouvrier présentera le cadre, les objectifs, les indications et les clés du programme MBSR. La soirée interactive vous permettra de trouver les réponses à vos questions concernant votre participation au cycle de 8 semaines. Une méditation centrée sur le souffle et les sensations du corps, suivie de vos retours d’expériences vous permettra de « vivre l’instant présent ». PLUS D’INFORMATIONS
Conférence du programme MBSR Le mardi 10 décembre 2019 à partir de 19h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Au cours de la soirée Nathalie Bonhouvrier présentera le cadre, les objectifs, les indications et les clés du programme MBSR. La soirée interactive vous permettra de trouver les réponses à vos questions concernant votre participation au cycle de 8 semaines. Une méditation centrée sur le souffle et les sensations du corps, suivie de vos retours d’expériences vous permettra de « vivre l’instant présent ». PLUS D’INFORMATIONS
Conférence du programme MBSR Le mercredi 24 juin 2020 à partir de 19h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Au cours de la soirée Nathalie Bonhouvrier présentera le cadre, les objectifs, les indications et les clés du programme MBSR. La soirée interactive vous permettra de trouver les réponses à vos questions concernant votre participation au cycle de 8 semaines. Une méditation centrée sur le souffle et les sensations du corps, suivie de vos retours d’expériences vous permettra de « vivre l’instant présent ». PLUS D’INFORMATIONS
Vous souhaitez faire le point sur une difficulté particulière rencontrée dans votre vie professionnelle ou personnelle ?
Vous avez un projet de changement, mais vous ne savez pas très bien comment le réaliser ?
Je vous accompagne dans votre démarche (coaching) pour vous aider à mettre au clair vos enjeux du moment, (re)trouver vos ressources intérieures et mettre en place un projet de vie pour les mois ou les années à venir.
Naturopathe de formation (diplômé du Collège des Médecines Douces du Québec), je centre plutôt mes consultation sur un accompagnement psycho-corporel: le corps/esprit a des capacités fabuleuses d’auto-guérison, à condition que l’on accepte de changer intérieurement.
J’ai également été formé à la Téhima (méditation en mouvement sur les lettres hébraïques) par Tina Bosi, créatrice de cette discipline psycho-corporelle. J’enseigne la Téhima en cours collectifs, et je l’utilise également dans mes consultations, en travaillant avec le corps une ou plusieurs lettres qui correspondent à la problématique personnelle du consultant.
Ce stage est fait pour vous permettre d’explorer le plaisir et la satisfaction, la sensualité, le lâcher-prise et la connexion profonde, vous sentir soudés dans une douce complicité et une confiance mutuelle qui vous permettent de faire évoluer votre relation d’une manière constructive et attractive.
Il s’adresse aux couples mariés ou non mais qui sont engagés l’un envers l’autre pour faire grandir leur relation et leur intimité vers plus de conscience et d’amour. Le tantra nous enseigne à ralentir, prendre le temps de goûter, d’explorer pour que la rencontre devienne plus nourrissante. La connexion à l’amour profond et durable trouve sa place et soutient la relation.
Pour un homme, sortir d’une sexualité basée sur la survie de l’espèce et la décharge orgastique demande de changer de carburant, c’est-à-dire passer de l’excitation au ressenti. Accepter de lâcher ce conditionnement, c’est oser explorer un monde nouveau où cette pleine présence au ressenti ensemence l’amour et nous donne vie à tous les 2. En faisant le choix d’explorer le ressenti, mon homme me rejoint dans un espace de rencontre profond et intense proche de la méditation. Dans nos rencontres, sa pleine présence à l’instant et à ce qui se passe dans son corps et dans son pénis, crée une alchimie avec ma pleine présence à ma yoni. En étant chacun centrés en nous et à l’écoute du ressenti subtil, portés par la respiration connectée et la relaxation, nous laissons de l’espace en nous pour que l’amour se fasse de lui-même, nous entraînant peu à peu vers une connexion profonde….
Le Porte-Encens existe depuis des milliers d’années, il a traversé et connu de nombreux modes de vie, et est désormais devenu indispensable dans la relaxation et le bien-être personnel ! L’encens étant de plus en plus connu dans le monde, il permet de parfumer votre maison de douce odeur pour détendre tout votre esprit. Mais ce n’est pas tout, loin de là.. L’encens possède de nombreuses vertus sur le corps également, il peut jouer un vrai rôle sur votre confiance en vous, sur votre bonheur, et surtout sur votre santé. Néanmoins, très peu de personnes sont au courant que se procurer un vrai porte-encens sera un réel plus pour la santé ! Eh oui, suivant le modèle et le symbole représenté par ce dernier, il saura attirer toutes les forces positives de l’univers dans votre environnement pour agir intelligemment dans votre esprit. C’est bien plus qu’un simple objet.. Il est…
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