L’ancrage en trois étapes

L’ancrage de l’énergie permet d’établir une connexion avec la Terre et de nous enraciner profondément dans notre véritable Soi. Il nous permet de trouver l’équilibre dans notre vie. Voici trois techniques pour vous ancrer, et vivre pleinement l’instant présent qu’est votre vie…

Telle une plante, afin de nous développer sainement, nous devons nous enraciner profondément dans le sol. Ainsi, si nos racines sont suffisamment fortes, nous pouvons grandir dans la vie en tant que personne, en surmontant les obstacles un à un, et en devenant la meilleure version de nous-même. L’ancrage est une manière d’entrer en relation avec les vérités de la vie, de respecter vos sentiments, et de ne faire qu’un avec la Terre.

L’ancrage permet de :

• Réduire l’anxiété ainsi que le manque d’intérêt
• Améliorer la croissance mentale et émotionnelle
• Avoir une compréhension claire de la vie et de soi
• Connaître ses propres intérêts, passions et pensées.
• Réduire la confusion et l’indécision

Et plus généralement de devenir une personne plus forte et plus saine dans tous les aspects.

L’ancrage en trois étapes :

La méditation ancrée

La méditation est un très bon outil pour favoriser l’ancrage. Choisissez un endroit verdoyant dans votre jardin ou dans un parc et installez-vous confortablement. Fermez les yeux, et imaginez peu à peu que votre corps s’enfonce lentement dans le sol. Sentez la terre sous vos pieds. Imaginez vos racines grandissant avec la nature qui les nourrit. Prenez de grandes respirations très lentes, et ressentez la connexion.

Le contact avec la nature

Essayez de passer du temps dans la nature. On laisse les appareils électroniques chez soi et on utilise la nature comme moyen de connexion. Ecoutez ce que vous dit la nature, sentez ses odeurs, marchez pieds nus sur l’herbe… Cela permettra de calmer vos sens et d’augmenter votre niveau d’énergie, et c’est ainsi que vous vous retrouverez avec votre moi intérieur.

L’équilibre du chakra racine

Le chakra racine est essentiel pour pouvoir se connecter avec la Terre et l’âme intérieure. Pour équilibrer ce chakra, vous pouvez utiliser des techniques qui lui sont propres : vous pouvez effectuer une méditation d’équilibrage, porter un cristal rouge en pendentif, manger davantage de légumes racines comme la betterave, ou encore, pratiquer des exercices de yoga debout.

Considérez les épreuves de la vie comme des opportunités d’expérimenter et de développer votre capacité d’ancrage. Mère Nature a beaucoup à nous offrir…

Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com/

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