Ca y est, c'est la saison des examens avec son lot de fatigues et de stress.

Fatigues car les nuits sont courtes et le mental en grande activité avec peu de pauses.

Fatigues dues aussi au stress de l'examen lui-même et de la suite: les oraux éventuels et la question de ce qui va se passer si je rate,ou si je réussis.

Tout autant de pression qui s'accumulent et génèrent fatigues, stress et pertes de capacités.

Le stress peut être reconnu et utilisé comme un facteur de développement et de stimulation. Cela met les sens et l'esprit en alerte, on tape dans ses ressources et ses réserves. On fait des choses qu'on ne se sentirait pas de faire en d'autre temps, ou qu'on n'imaginerait même pas faire. Certains reconnaissent même travailler mieux sous l'influence du stress. Beaucoup d'artistes savent qu'ils sont meilleurs quand ils ont le trac avant de monter sur scène car cela les stimule et que quand ils ne l'ont pas, ils sont plutôt...patraques.

Qu'est ce que cela prendrait de choisir ce point de vue pour se rassurer?

Cabinet de Relaxation-Gestion du Stress-Développement Personnel-Marie-Josée MAURICE