Le yoga c’est bon pour la tête

Le yoga c'est bon pour la tête

Bon pour le coeur, bon pour le système respiratoire, la musculature, le squelette...? C'est tout? Oh que non. Il reste un point important, pour ne pas dire primordial, qui est indissociable de la santé et du yoga: le mental. Car s'il est un domaine dans lequel le yoga ne fait pas débat, c'est bien celui-là. Se forger un mental d'acier, vivre en harmonie avec la pensée positive, voilà comment le yoga peut amener du soleil dans votre vie. Parce qu'il permet de juguler le stress, d'accord, mais pas uniquement. Le yoga est aussi formidable pour acquérir une plus grande confiance en soi..et c'est le point de départ pour être plus fort mentalement et pour mieux gérer ses émotions. En se réconciliant avec son image, en aimant son moi profond, on agit sans même le vouloir sur sa santé: la force du psychisme est incroyable dans ces cas-là. Vous doutez? Essayez :). Source Yoga Pratique.

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