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Cours de Yoga « La liberté d’être soi » Martine Plénel à le plaisir de vous proposer des cours de yoga chaque mercredi 10h30 et jeudi à 19h00 au Centre de la Gauvenière. Le Yoga est une discipline née en Inde il y a des centaines d’années. Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi. Pris dans notre vie trépidante quotidienne, il est important de s’arrêter, de prendre du temps pour soi. Le Yoga suivi avec persévérance et assiduité, vous permettra de constater les effets bénéfiques: Le corps qui se laisse découvrir La profondeur du souffle Le système nerveux qui s’équilibre Un calme inférieur Méthode de Yoga : le Viniyoga, selon TKV Désikachar. Martine Plénel a été formée par Sophie Dreux le Cren. Durée des cours: 1 heure Lieu…
Carpe Diem – Vivre en conscience Stage de développement personnel Vous avez amorcé un processus de cheminement intérieur et Vous souhaitez vivre une transformation profonde et durable ? Vous avez besoin d’enseignements, de pratiques et d’outils concrets pour installer et maintenir un apaisement dans votre quotidien, quels que soient les événements extérieurs ? Dans un cadre ressourçant, seul ou en couple : ce stage vous propose d’explorer différentes pratiques de développement personnel et spirituel, que vous pourrez ensuite intégrer dans votre quotidien pour grandir en conscience et en mieux être. Depuis 30 ans, j’ai cheminé en conscience pour me libérer des conditionnements qui entretiennent en moi la souffrance et la dépendance et changer les automatismes de pensées et de réactions qui m’éloignent de l’apaisement. Je partage avec vous, la substance de ces enseignements, outils et pratiques à travers des ateliers d’exploration corporels, sensoriels et créatifs : Différentes pratiques de méditation dynamiques et statiques seront expérimentées…
AinsiMieux se connaître, se percevoir et se recevoir au-delà des filtres des archétypes astrologiques C’est un cycle de 12 ateliers sur un an pour un chemin concret de prises de conscience et d’évolution personnelle. Pour cela, nous allons nous appuyer sur les bases de la tradition astrologique de la Jérusalem Céleste. Pour arriver au centre de la cité, il faut traverser 12 portes…. Pendant ce cycle d’un an, l’objectif est de prendre conscience des influences astrologiques. Grâce à cela, il sera plus facile de se positionner et de faire des choix plutôt que de les subir parce qu’elles sont inconscientes. Image courtesy of adamr at FreeDigitalPhotos.net Comment vivre les énergies de chaque signe au fil des mois astrologiques? Les descriptions des signes et des planètes serviront de support d’observation. On traversera ensemble chaque signe, ses aspects et ses influences…Ceci va permettre d’explorer en temps réel un archétype avec les caractéristiques…
Contenu du stage de lithothérapie: La lithothérapie c’est connaître un peu la Cristallographie et la minéralogie : Origine et genèse du cristal et sa relation avec l’homme . Le cristal dans l’histoire de l’humanité. Types de roche – Formation des cristaux – Cristallisation. Propriétés du cristal, physiques et psycho-énergétiques. Onde de forme du cristal – Polarisation. Familles de quartz. Formes de cristaux et propriétés spécifiques pour leur utilisation. Cristaux et fréquences, fréquence personnelle. Programmation du cristal. Elixirs de pierres – Huiles de massage. Soins : thérapie des chakras, soin de la douleur . Soin à distance : Planche de cristaux. Soin avec les pierres et les cristaux. Charge des cailloux Busby. Méditation « cristal en soi ». Cristaux nécessaires pour niveau 1 de lithothérapie: Pour le soin et la programmation : 4 cristaux monopointes entre 4 et 6 cm de longueur. Pour programmer son cristal : 1 cristal d’au moins 7 cm de haut…
L’accompagnement que je vous propose à travers les constellations, les séances énergétiques ou les méditations, est basé sur la perception de l’énergie sous de multiples expressions.
Libertessence est une méthode de développement de son plein potentiel, d’optimisation de sa santé, de gestion du stress, des conflits et des émotions au travers d’exercices psycho-corporels, proprioceptifs et énergétiques. Cette méthode amène l’individu à sortir de sa zone de confort. Ce qui permet de se voir sous un autre angle, d’avoir un autre point de vu, de se ressentir autrement et de prendre conscience de tout ce que nous avons oublié, délaissé, négligé pris dans le tourbillon de la vie dans lequel nous nous sommes anesthésiés. Le travail psycho-corporel permet de mieux connaître ses besoins, d’éradiquer ses peurs, de développer son empathie et son intuition. Bref ! De faire une véritable expérience au travers de son corps. De s’explorer grâce à un voyage intérieur, en devenant plus vivant, plus heureux. Ne plus lutter constamment contre mais transformer les événements de la vie en occasion de mettre en lumière nos…
Lors de ce week-end de Tantra, nous approfondirons la relation homme-femme, le couple shiva-shakti sur les trois plans: physique émotionnel et mental (sexe-coeur-tête) à travers des exercices à deux et en groupe, ainsi que le massage tantrique dans un climat d’harmonie sécurisé dans un lieu protégé en pleine nature. Déployer l’énergie autant que le groupe le permettra et la centraliser pour aller plus haut et plus loin dans notre connexion à nous même, à la terre et au divin, tel est le but. Se re-trouver dans son chemin et axe de vie, se régénérer et re-trouver son essence. Simplement se sentir bien et mieux se connaître. Exercices: méditation sensuelle des chakras, animaux-anges, danse shiva-shakti, massage tantrique, rituel d’éveil des sens, groupe homme-femmes puis ré-union, sexualité sacrée, respirations à deux, mantras à deux, femme initiatrice, homme centralisateur chevalier. Le Tantra était appelé « La voie des Dieux » Avec coeur. Nous essayons de…
Le thème : Stabilité et mouvement. Etre stable dans le mouvement, Accepter le mouvement dans la stabilité, C’est être juste. Je vous proposerai durant cette semaine de réfléchir autour d’un Sutra de Patanjali : Sthira Sukham Asanam Trouver son équilibre entre fermeté et douceur. K.G. Dürckheim le souligne dans son ouvrage (Pratique de la voie intérieure) : « Dans tout exercice, il faut donc tenir compte de la tenue, de la tension, et de la respiration et ceci parce que l’attitude corporelle, la façon de « se trouver dans son corps » n’est pas quelque chose de physique, mais exprime la façon « d’être là » de la Personne. Il y a des exercices qui, en mettant en relief l’attitude corporelle juste, servent le devenir de la Personne… » « Cet état juste de l’homme n’est jamais une structure définitive, mais une formule de mouvement, donc de vie, de l’homme…
Le Qi Gong « Taiji Bang » est une vieille pratique taoïste de vitalité. Il se pratique avec un bâton ( prêté le jour J). Simple et puissant, il accumule les Energies de la terre, du ciel et des quatre directions et agit sur les 3 centres énergétiques du corps, tête, buste, jambes. Au programme : un moment de méditation mais surtout des mouvements, une marche, du spontané et des statiques. Le corps est une expression physique et cristallisée d’énergie mentale. Bien que nous pensions réagir spontanément aux événements qui surviennent, nous sommes déjà dans le passé quand nous réagissons seulement par nos sens. La maladie peut être alors considérée comme une sorte de programmation ou au pire de prophétie personnelle. Cette vision se relie aux énergies subtiles de ce que certains définissent comme étant Karma. Le Qi Gong Taoïste nous fait retrouver notre énergie originelle, notre tonnerre personnel en accordant notre propre…
Vous êtes peut-être stressé(é) et souffrez des conséquences de votre stress : insomnies, maux de ventre et autres problèmes digestifs, ou bien vous êtes anxieux/se, souvent inquiet(e) et parfois en proie à la panique…vous aimeriez retrouver votre équilibre, reprendre le contrôle sur votre environnement, apprendre à mieux gérer vos émotions et vos pensées…
Si vous êtes prêts à lâcher, c’est le moment ! Accompagnés du tambour chamanique, de gongs, de bols de cristal, de la voix et autres surprises… Dans l’instant présent, les sons et ma voix vous accompagnent à lâcher prise, libérer les tensions dans les différents corps subtils : physique, émotionnel et mental et à renouer avec vous-même. On peut utiliser les sons vibratoires et les instruments acoustiques mais aussi le chant harmonique. La voix est beaucoup plus puissante et transmet l’intention plus directement que tout autre instrument. Les sons consistent à harmoniser les différents plans de l’être. Les rythmes ont un effet sur l’équilibre et une certaine stabilisation sur le plan physique. Les mélodies travaillent la sphère émotionnelle et les harmoniques touchent la part spirituelle. Notre corps, chaque molécule, chaque cellule, tissu, organe, glande, os ou fluide est en vibration permanente, de même que chaque centre énergétique. Quand nous ne nous sentons pas…
Marcher pour avancer vers soi-même… Daniel Zanin, sophrologue et accompagnateur en montagne. Débutants, confirmés, amoureux de la nature, personnes en burn-out… depuis 30 ans Daniel fait marcher les gens, leur enseigne l’art de marcher en conscience et leur permet de retrouver le chemin de leur âme. Cet amoureux de la nature et de l’instant présent nous livre ici sa passion pour la marche et des joyaux de pensées qui font du bien. Une merveilleuse rencontre, un précieux cadeau. MMM. Daniel, comment es-tu devenu accompagnateur ? DZ. A l’âge de 33 ans je suis allé au Népal pour une expédition, je n’y suis resté que dix jours, qui pourtant m’ont transformé et m’ont donné l’énergie de changer de vie. A l’époque je travaillais à la SNCF, c’est vous dire si le changement a été radical ! J’ai été touché par la spiritualité et la vérité qu’il y a ici, les gens…
Votre système digestif a été mis à rude épreuve ?! Afin de retrouver la voie de l’équilibre du corps et de repartir sur de meilleures bases, une cure détox est la bienvenue ! Le principe d’une journée détox est de purifier son organisme, de retrouver une meilleure forme en lui offrant un break. La détox apportera une stimulation du travail d’élimination du foie, des reins et des intestins. A faire lorsque vous éprouvez de la fatigue, des perturbations du sommeil, des troubles intestinaux, des problèmes digestifs, des douleurs musculaires et articulaires, lorsque vos yeux sont cernés, votre teint et vos cheveux sont ternes, vous faites de la rétention d’eau, des migraines, vous consommez trop de sucre et de gras, vous souffrez d’anxiété, de déprime, de stress, etc. Déroulement de votre journée : Jus de citron bio Bilan énergétique du matin Stimulation des méridiens Marche Active Jus* légumes et fruits bio…
Le prochain atelier aura lieu samedi 28 janvier à 10h @ Annecy Je vous propose un nouveau rendez-vous alliant la Méditation et le Channeling lors duquel sont transmis des messages, des enseignements des Êtres de lumière. C’est un temps en groupe pour chacun et pour tous. Aucun pré-requis n’est nécessaire. Le Channeling est le procédé qui permet d’entrer en contact avec l’au-delà, de dialoguer avec nos Guides ou tout autre Être de lumière. Il s’agit d’une guidance qui vous permettra de poursuivre votre éveil, votre réalisation. En groupe, le message est collectif. Le thème du jour émergera au début de la séance. Les messages s’adresseront pourtant à chacun car les mots sont la transcription des énergies en présence et c’est votre ouverture et votre disponibilité qui donneront la puissance aux messages canalisés. Il s’agit souvent d’une canalisation nécessaire à l’évolution du groupe, chacune des personnes présentes reçoit ainsi l’énergie…
Je vous accompagne et vous conseille dans la gestion et la résolution de vos blocages émotionnels et corporels, vous apprendrez à changer le cours de votre vie et à réaliser tous vos rêves en devenant responsable et autonome et vous redeviendrez un acteur créatif et positif dans les domaines de votre choix.
Voyage initiatique au Pérou avec la présence exceptionnelle du prêtre Q’eros Rolando Pauccar Calcina qui partagera les informations que ses ancêtres lui ont données et nous serons guidés dans des méditations pour nous reconnecter à notre être intérieur.
Stages de Jeûne avec Yoga et Randonnée en Suisse romande, avec l’auteure de « Jeûne, Yoga et randonnée » aux Editions Favre et « Une journée détox » . Depuis 2007 ! Stages personnalisés de 4 jours au printemps, en été, en automne, pour maximum 4 personnes. Il y a aussi quelques dates avec peu ou pas de randonnée pour participants ayant des difficultés avec la marche. Un ou deux stages de jeûne résidentiels d’une semaine en été. Méthode Buchinger. Coaching individuel et/ou à distance toute l’année sur rv. Avec Yoga et randonnée adaptée. Conseil en nutrition de santé (méthode Kousmine). Travail sur soi avec méditation, relaxation, PNL, thérapie, selon besoins et demandes. En Suisse romande, région de la Gruyère. PLUS D’INFORMATIONS
Et si notre vie pouvait être guidée par nos intuitions, ne serait-elle pas magique ? Comment être à l’écoute de notre intuition ? Comment savoir si un message que nous recevons provient de notre intuition ou de notre esprit? Comment amplifier nos sensations intuitives ? Comment calmer notre esprit et nous recentrer en moins d’une minute ? Notre âme aime lorsque nous prenons soin de nous et écoutons avec joie ses messages. Elle est présente pour nous guider sur Terre afin que nous réalisions nos rêves et notre mission de vie. En ouvrant notre canal intuitif, en jouant avec lui et en suivant ses messages, notre âme, nos guides et l’Univers nous envoient de merveilleux cadeaux, à travers des événements, des rencontres et des expériences uniques. Qu’apprend-on au stage « Libérez votre intuition » ? Les stagiaires repartiront en confiance chez eux, avec des rites pratiques, pour amplifier leurs intuitions et…
Prendre le temps et vivre pendant 5 jours à son propre rythme pour s’installer dans le calme mental et la détente corporelle en toute légèreté et en toute simplicité. Sur la base d’exercices ludiques et simples, issus de multiples techniques émotionnelles, corporelles et mentales (méditations, rêves éveillés guidés, relaxations, mandalas éphémères, etc …), nous vous proposons, pas à pas et à votre propre rythme, d’intégrer et d’installer la paix et la sérénité dans votre vie. Cette retraite est un carpe diem joyeux, léger et ludique. L’équipe accompagnatrice : Véronique ALONSO et Cécile BOUCHER Lieu du stage : GAHIA, Lieu dit Lançon, 47250 Sainte Gemme Martaillac Tarif tout compris (retraite + hébergement + repas) : 720 € (Retraite 5 jours : 470 € + Forfait hébergement et repas 5 jours : 250 €) Modalités pratiques : La retraite démarre le 1er jour à 9h30 et se termine le dernier jour…
Notre pensée est créatrice. Ce n’est pas nouveau. De nombreux et illustres hommes et femmes nous l’ont dit et redit. Et pourtant … Franchir le pas, c’est oser faire l’expérience de la création et devenir le créateur de sa vie. Pour s’ouvrir aux possibles. Pour ouvrir SES possibles, pour aller à la rencontre et à la découverte de SES possibles. Libérer sa puissance créatrice, c’est faire le choix de voir les choses autrement, c’est s’autoriser à vivre les choses autrement. Dans ce stage, à l’aide d’outils simples et faciles à reproduire dans votre quotidien (la visualisation créatrice, le souffle, les mandalas, la méditation guidée, la reconduction corporelle, le dialogue intérieur, etc…), nous allons vous amener à rencontrer votre puissance créatrice et à la développer. C’est simple, rapide et puissant. Venez en faire l’expérience L’équipe accompagnatrice : Véronique ALONSO et Cécile BOUCHER Lieu du stage : GAHIA, Lieu dit Lançon, 47250…
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