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Voyage en Soi en terre africaine Stage de développement personnel : reconnexion à la nature et aux animaux sauvages au Kenya du 9 au 21 mars 2023 Le « Voyage en Soi en terrre africaine » EST le Silence en Soi. Chaque jour sera un pas de plus vers vous-même. C’est un séjour hors du temps pour une transformation durable et profonde. Carole vous proposera de le rythmer de méditations, de marches en conscience, d’éveil du corps, de reliance à la nature et aux animaux, de partages, d’actes symboliques au son du tambour chamanique, … de rendez-vous individuel, si besoin, dans le déroulement des journées (safaris dans les réserves Ol pejeta et Masaï Mara, Muringa farm…). Le programme de chaque journée se construira dans le fil de l’instant en confiance de ce qui est juste. Il sera un tissage de votre rêve de « Vie Vivante »…
le Sahara marocain : En route ! Maroc me revoilà – Sahara marocain me voilà ! Mes pieds touchent ton sol déjà chaud et je m’embaume de tes parfums. De tout mon être je t ‘ embrasse et te retrouve terre lumière d’ Orient . Je pénètre dans toute l’atmosphère ambiante de cette soirée à Marrakech. Les odeurs, les bruits, la chaleur, les couleurs dans la nuit se devinent. La chaleureuse présence de mes frères et sœurs soulève mon coeur, les foulards, les robes des hommes et des femmes, la mosquée, la prière; Les ânes et les charrettes au milieu de la route encombrée de taxis jaune, de mobylettes et de gros 4×4. Karim se fait guide pour moi ce soir là, pour aller de l’hôtel jusqu’à la gare de bus. Que je prendrais demain matin. Partage sincère, rires avec son style italien, ancien gendarme au cœur marqué, mais ouvert,…
Aujourd’hui je vais vous parler du moment présent. Pour cet article, je me suis inspirée d’une vidéo de Sarah Cabero que vous retrouverez à la fin de cet article (elle comprend une méditation sur l’instant présent que je vous conseille de faire). Dans notre société actuelle, qui va à mille à l’heure, où l’on se doit d’être productifs, on est bien souvent la tête dans le guidon et on oublie de prendre le temps, de savourer ce que l’on vit à chaque minutes. Alors, zoom sur l’instant présent dans cet article ! Pourquoi profiter du moment présent ? Moi qui suis une grande angoissée, je peux vous dire que lorsque j’ai découvert la magie, la puissance du moment présent, cela a été une révélation ! En effet, se concentrer sur l’instant présent, c’est se détacher du passé et oublier le futur (ce qui bien souvent provoque l’angoisse). C’est se concentrer…
Aujourd’hui, je me suis inspirée d’une des (superbes) vidéos de Sarah Cabero, la fondatrice d’Univers d’être et de ce site, pour écrire cet article. Je vous invite d’ores et déjà à aller faire un tour sur sa chaine Youtube, en cliquant juste ici ! La vidéo en question s’intitule « Les techniques qui m’ont aidé à développer ma médiumnité », et elle m’a inspirée pour cet article. Avant de vous laisser savourer la vidéo de Sarah, laissez moi donc vous parler un peu de médiumnité. Que signifie médiumnité ? Dans le dictionnaire, la médiumnité est « la faculté du médium de communiquer avec les esprits. C’est donc notre capacité à nous connecter aux âmes, esprits, entités (appelez les comme vous le souhaitez), à communiquer, recevoir des messages, parfois procurer une aide à ces esprits. Chez certains, cette faculté est présente depuis l’enfance, et il leur est donc naturel de le faire. Pour d’autres,…
Dans le développement personnel, on entend très régulièrement parler de gratitude. Mais, c’est quoi exactement la gratitude ? Et puis, comment on la pratique ? Quels sont ses bienfaits ? Zoom sur la gratitude aujourd’hui et l’importance qu’elle peut avoir pour créer la vie de vos rêves ! Que veut dire la gratitude ? Si on recherche le mot gratitude dans le dictionnaire, on va trouver ce type de définition : « Reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ; sentiment affectueux envers un bienfaiteur : Manifester sa gratitude à quelqu’un. » La gratitude est une valeur essentielle au bien-être. En effet, si vous apprenez à dire merci au quotidien, à être reconnaissant pour les petits événements, vous allez conditionner votre cerveau de manière plus positive (il faut savoir qu’à la base, nos cerveaux ont tendance à voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein!). La gratitude permet d’inverser…
Dans chaque journée il y aura des temps de marche en silence, de méditation guidée, de relaxation , de cercle de chants sacrés , de danse SACREES au rythme des tambours et percussions, cercle de parole ( que proposera Ali ) Des soirées magiques sous la voûte céleste nocturne .Ali nous propose aussi une soirée musicale avec ces amis.
Dans la spiritualité, on entend régulièrement parler de don quand on évoque le magnétisme, la médiumnité ou encore les coupeurs de feu et autres. Don qui se transmet de parents à enfants, de grand-mère à petite fille…. Mais est-ce qu’il faut vraiment avoir un don pour soulager les maux de quelqu’un ? C’est quoi exactement le magnétisme, la médiumnité ? Si on peut tous le faire, on fait comment ? Je vais tacher de répondre à ces questions dans cet article ! Adieu les idées reçues ! Alors, on peut tous le faire ou pas ? D’abord, c’est quoi un don ? Quand on cherche dans le dictionnaire, la définition « spirituelle » d’un don est la suivante : »Talent, disposition, qualité de quelqu’un, que l’on considère comme innés, naturels. » Donc, quand on parle de don, on parle surtout de disposition naturelle pour réaliser quelque chose. En spiritualité, on sait…
Qu’est-ce qu’un Saut Quantique ? Convenons qu’il s’agit « du terme à la mode dont tout le monde parle ». Il n’en reste pas moins vrai que la physique quantique explique que quand un électron reçoit de l’énergie, il saute d’un palier énergétique à un autre, à l’image d’un ascenseur qui se « téléporterait » directement du rez de chaussée au dixième étage sans passer par les étages intermédiaires. Et bien, dès que vous augmentez votre niveau vibratoire et que vous conservez ce nouvel état, votre réalité change : vous réalisez « un saut » sans passer par des étapes progressives, d’où le terme « quantique ». Pourquoi augmenter son niveau vibratoire ? Pour s’élever en conscience, se détacher des basses énergies, gagner en épanouissement et en autonomie, changer instantanément sa réalité, stimuler son bien-être ainsi que son système immunitaire et faire vibrer chacune de vos cellules en harmonie. Pour quels effets ? Quand nous augmentons intentionnellement…
Les 8, 9 Octobre (et le 10/10 en option), un voyage initiatique est organisé au coeur des Hautes Energies Vibratoires Positives (Paris et Forêt de Fontainebleau) intégrant des ateliers de reconnexion énergétique à notre potentiel de chacun. Les objectifs sont de : 1/ explorer des sites sacrés le long d’une ligne véhiculant énergie positive et connaissance qui traverse les 5ème, 6ème et 1er arrondissements, 2/ explorer et s’inspirer des énergies +++ de l’un des sites sacrés les plus puissants de la région Paris Sud en forêt de Fontainebleau, 3/ se sensibiliser avec les énergies positives cosmo-telluriques afin d’augmenter son niveau vibratoire, irradier positivement ses chakras et renforcer sa vitalité/son immunité, 4/ maîtriser son auto-protection énergétique afin de pouvoir conserver son niveau vibratoire après le stage, 5/ se plonger dans un bain sonore issu du chant de plantes ou d’arbres au jardin du Luxembourg, 6/ redonner du sens à votre propre chemin…
Qu’est-ce qu’un Saut Quantique ? Convenons qu’il s’agit du terme « à la mode » dont tout le monde parle. Il n’en reste pas moins vrai que la physique quantique explique que quand un électron reçoit de l’énergie, il saute d’un palier énergétique à un autre, à l’image d’un ascenseur qui se « téléporterait » directement du rez de chaussée au dixième étage sans passer par les étages intermédiaires. Et bien, dès que vous augmentez votre niveau vibratoire et que vous vous stabilisez dans ce nouvel état, votre réalité change : vous réalisez « un saut » sans passer par des étapes intermédiaires, d’où le terme « quantique ». Pourquoi augmenter son niveau vibratoire ? Pour s’élever en conscience, se détacher des basses énergies, gagner en épanouissement et en autonomie, changer instantanément sa réalité et, à l’occasion, stimuler son bien-être et son système immunitaire. A qui s’adresse les Sauts Quantiques ? A toute personne curieuse, débutante ou expérimentée,…
La lithothérapie, c’est la science des pierres précieuses. C’est une méthode ancestrale, une médecine douce. En effet, on peut réaliser des soins énergétiques par les pierres précieuses ou semi-précieuses, tant sur le plan mental, que physique, que spirituel mais aussi émotionnel. Dans cet article, je vais vous présenter différents minéraux et leurs fonctions, mais surtout, comment on entretient les pierres et comment on les utilise. Les différents minéraux et leurs fonctions Les pierres précieuses et semi-précieuses possèdent des propriétés thérapeutiques pour soigner les maux du corps et de l’esprit. Elles libèrent une puissante énergie en fonction de leur composition et de leur cristallisation. En effet, tout n’est qu’énergie et les minéraux n’échappent pas à cette règle. Les ondes émises par les pierres influencent nos vibrations à nous et peuvent aider à résoudre tout type de problème. On trouve les minéraux sous différentes formes : polis, bruts, taillés ou non et…
Quand on découvre la spiritualité, que cela soit par le développement personnel ou autre, on ne sait jamais trop dans quoi on met les pieds… Pour certains, la spiritualité est presque un gros mot, avant de découvrir ce que c’est vraiment. Il faut savoir que la spiritualité ne fait pas référence à un système religieux, ou même à une secte ! C’est plutôt une démarche propre à chacune, une quête personnelle et individuelle. La spiritualité nous donne une conscience profonde du monde qui nous entoure… Mais comment ce concept est-il définit ? Et comment la spiritualité peut nous aider, nous accompagner dans nos vies quotidiennes ? C’est à ces questions que je vais essayer de répondre aujourd’hui, dans cet article. Mais c’est quoi, la spiritualité ? Pour commencer, je peux dire que la spiritualité, c’est ce qui concerne la vie de l’âme. D’ailleurs, on dit souvent que la spiritualité sert…
Quand on commence son éveil spirituel, on entend forcément parler des chakras. Venus de la tradition spirituelle hindoue, ce sont nos centres énergétiques, ceux qui permettent à l’énergie vitale de circuler à l’intérieur et hors de nos corps physiques. Mais c’est quoi exactement les chakras ? Quels sont leurs rôles ? Est-ce qu’ils nous influencent ? Sont-ils toujours en harmonie ? Et comment on les équilibre ? Je vais tâcher de répondre à ces questions dans la suite de cet article. D’abord, c’est quoi les chakras ? Et… A quoi ça sert ?? Le mot « chakra » signifie « roue » en sanskrit. Les textes sacrés philosophiques, les Upanished, fondements de la religion hindoue, sont les premiers à faire mention des chakras. Selon la culture hindoue, nous possédons environ 88 000 chakras dans notre corps physique. Autrement dit, presque toutes les parties du corps humain peuvent capter l’énergie universelle ! Cependant, il…
On s’est tous déjà demandé si la lune nous influence… Qui n’a jamais eu de mal à s’endormir un soir de pleine lune ? Qui n’a jamais entendu dire qu’il y a plus de naissances à la pleine lune ? Depuis toujours la lune fait partie de nos vies, et on sait qu’elle influence la vie sur Terre. Mais dans quelle mesure ? Comment profiter de son énergie ? La lune fait partie des trois astres majeurs, avec le Soleil et la Terre. Tout est cyclique dans nos vies : le jour et la nuit, les menstruations, les saisons, les semaines, mois, années, les cycles de la vie (naissance-mort). La lune n’échappe pas à cette règle. Un cycle de lune est appelé lunaison, et dure environ 29,5 jours. Il se compose de plusieurs phases lunaires : -la nouvelle lune -le premier croissant -le premier quartier -la lune gibbeuse croissante -la…
Conférence du programme MBSR Le jeudi 1er décembre 2022 à 19h30 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Au cours de la soirée Nathalie Bonhouvrier présentera le cadre, les objectifs, les indications et les clés du programme MBSR. La soirée interactive vous permettra de trouver les réponses à vos questions concernant votre participation au cycle de 8 semaines. Une méditation centrée sur le souffle et les sensations du corps, suivie de vos retours d’expériences vous permettra de « vivre l’instant présent ». PLUS D’INFORMATIONS https://mbsrlyon.fr/formations/conference-atelier/
Conférence du programme MBSR Le jeudi 13 septembre à partir à 19h30 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Au cours de la soirée Nathalie Bonhouvrier présentera le cadre, les objectifs, les indications et les clés du programme MBSR. La soirée interactive vous permettra de trouver les réponses à vos questions concernant votre participation au cycle de 8 semaines. Une méditation centrée sur le souffle et les sensations du corps, suivie de vos retours d’expériences vous permettra de « vivre l’instant présent ». PLUS D’INFORMATIONS Conférence / Atelier
Soutien à la pratique méditative Jeudi 22 septembre de 17h00 à 19h00 ou de 19h15 à 21h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Jeudi 20 octobre de 17h00 à 19h00 ou de 19h15 à 21h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Jeudi 17 novembre de 17h00 à 19h00 ou de 19h15 à 21h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Jeudi 15 décembre de 17h00 à 19h00 ou de 19h15 à 21h15 au 7 rue Antoine de Saint Exupéry 69002 LYON. Après avoir suivi le programme MBSR, les séances de soutien mensuel vous permettent d’entretenir votre pratique de la méditation et soutiennent votre entraînement qui peut pâtir d’un rythme en pilotage automatique. Le simple fait de se retrouver ensemble pour méditer est précieux et enrichit votre expérience. Une fois par mois, profitez de l’énergie chaleureuse et bienveillante du groupe pour progresser dans…
PROGRAMME S’éveiller à l’amour de soi Les mercredis du 5 octobre au 7 décembre de 19h à 20h30 en présentiel à Lyon-Bellecour ou en ligne ou en différé Atelier découverte du programme s’éveiller à l’amour de soi : Jeudi 15 septembre de 19h30 à 21h00 en présentiel à Lyon Bellecour ou en ligne sur Zoom. La plupart d’entre nous ressentons de la compassion et désirons aider un ami proche quand il éprouve des difficultés. Mais qu’en est-il pour nous-même ? La tendance habituelle n’est-elle pas de se traiter durement, de se critiquer et de se juger sévèrement ? Et si vous vous donniez la même attention bienveillante quand vous en avez le plus besoin, cela ferait-il une différence ? Chacun possède en lui les ressources qui le rendront plus fort. Cultiver l’autocompassion permet de se considérer soi-même comme si on était son meilleur ami. En accueillant nos failles et nos imperfections avec compréhension,…
L’égoïsme sain : Est-ce un art ou plutôt une gymnastique ? Parce qu’au vu de notre fonctionnement à nous, femmes–mères-épouses…, je dirai que cultiver l’égoïsme sain nous demande une sacrée agilité ! Qu’est-ce que l’égoïsme sain ? L’égoïsme : La racine étymologique du mot « égoïste » vient du latin désignant le « je », le « moi ». « Un attachement excessif porté à soi-même et à ses intérêts, au mépris des intérêts des autres… ». Donc l’égoïsme est un tempérament qui consiste à avoir tendance à privilégier son intérêt propre aux dépens de celui du reste du monde en général, ou d’autrui en particulier. Par définition, est sain tout ce qui est conforme à la vertu, à la raison, à la pondération, doué d’un bon équilibre psychique, dont le comportement intellectuel et/ou moral ne révèle aucune déficience ni perversion, favorable à la santé. A la lueur de ces définitions, il apparait rapidement une espèce de dualité entre les termes utilisés et le terme « sain » et pourtant……… L’égoïsme…
Alors que l’état de guerre a de tout temps existé entre les communautés humaines, en plus d’un lieu sur notre planète, voici qu’il se trouve aujourd’hui à nos portes, dans toute sa tragique horreur. Si de nombreux et graves problèmes doivent être abordés à l’échelle mondiale, il est une chose que chacun d’entre nous peut choisir de faire, à son propre niveau : cultiver sa propre paix, comme un calme jardin dans le silence du soir. Nous avons le pouvoir de contribuer à étendre la paix. Pacifier notre cœur, notre vie intérieure, et cet état se diffuse subtilement dans nos actes, dans nos liens à nos proches, et se déploie doucement vers le monde… Comment croire que le monde pourrait vivre en paix ? …alors que la guerre est si active, si présente en nous ? Le monde extérieur n’est que le miroir de notre monde intérieur, il en manifeste l’état, il…
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